4 Jus Alami untuk Turunkan Kolesterol dan Jaga Kesehatan Jantung

Sabtu 17 Aug 2024 - 18:05 WIB
Reporter : Erna
Editor : Aldo

Selain menurunkan kolesterol, jus apel juga memberikan manfaat tambahan dari vitamin C dan berbagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas, meningkatkan kesehatan jantung..

Jus Bit

Jus bit memiliki manfaat signifikan untuk kesehatan jantung. 

Bit mengandung betalain, pigmen yang memberi warna merah pada bit, dan nitrat yang dapat melebarkan pembuluh darah.

BACA JUGA:Langkah-Langkah Skincare Malam yang Tepat

BACA JUGA:Jangan Abaikan! Waspadai Gejala Kekurangan Zinc Berikut Ini

Nitrat meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah, yang berkontribusi pada penurunan kolesterol LDL.

Betalain juga memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan, mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.

Jus Wortel

Wortel kaya akan beta karoten, antioksidan yang dapat mengurangi oksidasi kolesterol LDL dan mendukung kesehatan jantung.

Beta karoten juga membantu memperbaiki kesehatan pembuluh darah dan mengurangi peradangan, yang mendukung penurunan kolesterol.

BACA JUGA:Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi Susah Buang Air Besar

BACA JUGA:Pro-Kontra Operasi Caesar yang Perlu Diketahui

Selain beta karoten, wortel juga mengandung vitamin A, vitamin C, dan serat yang bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.

Menambahkan jus-jus ini ke dalam diet Anda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.

Ingatlah untuk mengonsumsi jus sebagai bagian dari diet seimbang dan gaya hidup sehat. Pilih jus segar tanpa tambahan gula untuk manfaat yang optimal.

Kategori :