3. Pisang
Pisang adalah buah yang aman dan bermanfaat untuk penderita asam lambung, serta dapat membantu meredakan gejala asam lambung.
4. Sayuran Hijau
Sayuran seperti brokoli, kembang kol, mentimun, buncis, dan asparagus memiliki kandungan yang baik untuk mengurangi asam lambung serta menyehatkan tubuh.
Penting juga untuk memahami penyebab umum dari asam lambung, seperti:
BACA JUGA:Faktor Penyebab Hipertensi pada Anak dan Cara Pencegahannya yang Harus Diketahui
BACA JUGA:Kesemutan di Tangan dan Kaki: Kenali Gejala dan Solusi
• Konsumsi makanan pedas, berminyak, atau asam secara berlebihan
• Makanan dan minuman tinggi gula dan karbohidrat
• Pola makan yang tidak teratur
• Konsumsi teh, kopi, soda, atau alkohol
• Kurang tidur dan stres berlebihan
• Kurangnya konsumsi sayur dan buah
BACA JUGA:Waspadai 6 Tanda Tubuh Kekurangan Kalium yang Sering Terabaikan
BACA JUGA:Efek Mengonsumsi Buah Kecubung: Halusinasi hingga Gangguan Jantung
Namun, penderita asam lambung tidak perlu khawatir karena ada beberapa metode alami untuk mengurangi gejala, antara lain: