Panas Dalam? Atasi dengan 6 Buah Menyegarkan Ini, Pas untuk Cuaca Panas
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Apabila kamu sedang mengalami panas dalam, cobalah untuk mengonsumsi berbagai buah segar berikut.
Makan buah-buahan segar dapat menjadi solusi efektif untuk meredakan gejala panas dalam.
Buah-buahan yang kaya akan air dan nutrisi dapat membantu memberikan kesegaran pada tubuh.
Berikut adalah enam jenis buah yang dapat membantu mengatasi panas dalam:
1. Semangka
Semangka dikenal dengan kandungan airnya yang melimpah, sehingga sangat efektif untuk menurunkan suhu tubuh.
Dengan mayoritas kandungan air, semangka membantu menjaga hidrasi dan memberikan efek menyegarkan.
2. Mentimun
Mentimun memiliki kadar air yang tinggi dan efek pendinginan alami.
Mengonsumsi potongan mentimun dingin dapat memberikan sensasi segar langsung ke tenggorokan dan tubuh, serta membantu meredakan panas dalam dengan cepat.
Mentimun juga kaya akan antioksidan dan vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan secara umum.
3. Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memberikan efek menyegarkan.