Nah, untuk meringankan nyeri haid saat menstruasi kamu dapat mencoba mengkonsumsi air hangat.
BACA JUGA:5 Bahaya Sering Tidur Dekat HP yang Harus di Hindari
BACA JUGA:5 Dampak Buruk Memendam Emosi, Gangguan Kesehatan Fisik Hingga Mental
Sebab, dengan demikian otot-otot rahim akan berkontraksi untuk mengeluarkan darah haid, lapisan dinding rahim meluruh.
Itulah sebabnya dapat menimbulkan rasa tidak nyaman, nyeri, kram perut saat menstruasi.
Kamu dapat melakukan cara lain yakni meletakan air hangat ke dalam botol dilapisi kain lalu diletakan ke perut.
4. Mengurangi perut kembung
Nah, salah satu manfaat jika mengkonsumsi air hangat saat haid adalah dapat mengurangi perut kembung.
BACA JUGA:Simak 5 Manfaat Konsumsi Daun Bawang untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Wow... Ciri Fisik Perempuan ini Ternyata Ada Tandanya
Perlu diketahui, perut kembung ini dapat terjadi karena perubahan hormon DNA dapat mempengaruhi sistem pencernaan.
Oleh sebab itu, untuk mengatasi perut kembung saat menstruasi cobalah untuk mencukupi cairan dengan minum.air hangat saat haid.
5. Mengatasi mual
Sebagian wanita saat haid dapat memicu timbulnya rasa mual.
Nah, apabila mengkonsumsi air hangat dapat memberikan sensasi nyaman dan enak sehingga mengurangi rasa mual saat menstruasi.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Ikan Kaya Omega-3 yang Bagus untuk Kecerdasan Otak Anak