Nah, kondisi demikian dapat membuat tubuh seseorang kekurangan cairan, nah apabila wanita tidak tercukupi cairan di dalam tubuh dapat menyebabkan dehidrasi.
Agar tubuh tetap tercukupi maka minum air putih 8 gelas atau 2 liter atau dapat dilebihkan dari takaran biasanya sesuai dengan kondisi tubuh masing-masing.
2. Meredakan kram perut
Salah satu manfaat mengkonsumsi air hangat saat menstruasi adalah dapat meredakan kram perut.
BACA JUGA:Selain Lezat dan Menyegarkan, Ini 5 Manfaat Buah Melon, Sumber Serat yang Baik
BACA JUGA:5 Makanan dan Minuman Dapat Memperparah Stres, Hindari Mulai Sekarang
Seperti yang diketahui kram perut saat haid merupakan suatu yang umum terjadi.
Kondisi kram perut memang membuat sering tidak nyaman bahkan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Oleh sebab itu, kamu dapat mengkonsumsi air hangat untuk meredakan kram perut.
Sebab, dengan mengkonsumsi air hangat ini dapat membuat tubuh menjadi rileks dan nyaman.
BACA JUGA:Sering Mengkonsumsi Mie Instan, Kurangi Mulai Sekarang, Ini 5 Dampaknya Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan Tubuh
3. Meringankan nyeri menstruasi
Adapun manfaat mengkonsumsi air hangat berikutnya adalah dapat meringankan nyeri saat menstruasi.
Nyeri menstruasi merupakan salah satu kondisi umum terjadi yang dialami oleh wanita haid.
Namun jika kondisi nyeri menstruasi sampai mengganggu aktivitas dan tidak normal ini patut diwaspadai.