Pasalnya mengkonsumsi seledri sendiri dapat membantu menurunkan kolesterol jahat serta tekanan darah tinggi.
Nah, secara tidak langsung seledri juga bisa membantu menjaga kesehatan pada jantung.
Perlu diketahui, kolesterol jahat dan tekanan darah tinggi berisiko sekali mengalami stroke, jantung dan hipertensi.
4. Menyehatkan pencernaan
Manfaat mengkonsumsi seledri berikutnya yakni dapat memberikan kesehatan pada sistem pencernaan.
Perlu diketahui, pada seledri sendiri terdapat kandungan berupa serat larut sehingga membantu dalam sistem pencernaan menjadi lebih baik.
Dengan kandungan serat tersebut dapat mendukung kesehatan sistem pencernaan lainnya bahkan mencegah sembelit dan susah buang air besar.
Selain itu, pada seledri juta terdapat kandungan berupa polisakarida yang mencegah risiko tukak lambung dan lainnya.
5. Mengatasi peradangan
Nah, manfaat mengkonsumsi seledri berikutnya adalah dapat membantu kamu dalam mengatasi peradangan.
Hal ini disebabkan karena pada seledri terdapat kandungan berupa fitonutrien yang mampu melindungi tubuh dari peradangan.
Nah, kandungan tersebut pula dapat membantu kamu dalam mencegah stres oksidatif yang membahayakan tubuh.
Itulah beberapa manfaat mengkonsumsi seledri yang perlu kamu ketahui. (*)