Sebaiknya Konsumsi 5 Makanan Ini Deh Saat Terkena Flu dan Batuk

BACA JUGA:Sikecil Suka Rewel, Lakukan 8 Tips Bantu Pertumbuhan Gigi Bayi Dengan Nyaman

4. Teh Herbal 

Teh herbal seperti teh chamomile atau teh peppermint memiliki sifat menenangkan dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan batuk dan mengurangi peradangan dalam tenggorokan.

5. Buah-buahan Beri 

Buah-buahan beri seperti stroberi, blueberry, dan raspberry kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan flu dan batuk.

Mengkonsumsi makanan makanan diatas biasa lebih baik jika dikombinasikan dengan istirahat yang cukup dan jangan lupa untuk minum air putih yang banyak.