BACA JUGA:Sikecil Suka Rewel, Lakukan 8 Tips Bantu Pertumbuhan Gigi Bayi Dengan Nyaman
4. Teh Herbal
Teh herbal seperti teh chamomile atau teh peppermint memiliki sifat menenangkan dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan batuk dan mengurangi peradangan dalam tenggorokan.
5. Buah-buahan Beri
Buah-buahan beri seperti stroberi, blueberry, dan raspberry kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan flu dan batuk.
Mengkonsumsi makanan makanan diatas biasa lebih baik jika dikombinasikan dengan istirahat yang cukup dan jangan lupa untuk minum air putih yang banyak.
Kategori :