PRABUMULIHPOS - Asam lambung kerap kali sangat menggangu aktivitas sehari hari karen merupakan kondisi asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala seperti nyeri dada, sensasi terbakar di dada serta rasa pahit di mulut.
Terdapat berbagai faktor yang bisa mempengaruhi asam lambung, seperti gaya hidup dan pola makan.
Nah untuk menurunkan gejala asam lambung sebaiknya konsumsi buah-buahan yang bisa membantu mengurangi gejala dan mengendalikan asam lambung.
Ini dia 6 buah buahan yang bisa mengatasi asam lambung.
1. Pisang
Pisang merupakan buah yang lembut dan mudah dicerna, sehingga cocok untuk mereka yang memiliki masalah dengan asam lambung.
Pisang mengandung bahan kimia alami yang membantu mengurangi produksi asam lambung dan menenangkan dinding lambung yang meradang.
2. Apel
Apel memiliki serat larut yang membantu menyerap kelebihan asam lambung dalam lambung dan meredakan iritasi.
Enzim alami yang ada pada apel juga bisa membantu dalam proses pencernaan.
3. Pepaya
Pepaya memiliiki enzim papain yang membantu mencerna protein dan mengurangi gejala asam lambung.
Pepaya juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk pencernaan.
4. Semangka
Semangka mengandung banyak air dan serat, sehingga dapat membantu menjaga tingkat asam lambung tetap seimbang.