Daun pepaya Jepang mengandung beta-karoten dari hasil pemrosesan vitamin A dalam tubuh memaikan peran penting untuk mencegah beberapa jenis kanker. Termasuk kanker kelenjar getah beni, kanker paru-paru dan kanker serviks.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Daun pepaya Jepang juga mengandung vitamin A yang tinggi, diperkirakan mencapai 1.357 IU per 100 gram. Dimana vitamin A sangat membantu mencegah penyakit mata dan kesehatan mata.
5. Meningkatkan Kekuatan Otot
Daun pepaya Jepang tentunya sangat baik dikonsumi mereka yang ingin meningkatkan massa otot, karena kandungan protein yang tinggi.
BACA JUGA:Hobi Konsumsi Kopi Tanpa Gula Ternyata Miliki Manfaat Untuk Kesehatan, Ini 5 Dampaknya
Pada daun pepaya Jepang setidaknya terdapat 6 gram protein per 100 gram daun. Dapat memenuhi 12-15 persen kebutuhan protein harian manusia.
Nah, bagi yang suka gym dan ingin menjaga massa otot, dapat mengkonsumsi daun pepaya Jepang yang dapat diolah menjadi berbagai masakan ini.
6. Melancarkan Saluran Pencernaan
Salah satu cara menjaga kesehatan saluran pencernaan tentunya dengan mengkonsumsi makanan tinggi serat.
Daun pepaya Jepang memiliki kandungan serat yang lebih tinggi dari bayam. Tentunya sangat bisa melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Bagi yang sedang bermasalah dengan saluran pencernaan, jangan ragu untuk mengkonsumsi daun pepaya Jepang.
7. Mencegah Penyakit Anemia
Daun pepaya Jepang mengandung dua kalilipat lebih banyak zat besi daripada sayur bayam lho. Jadi lebih baik untuk mencegah anemia dan meningkatkan sel darah merah.
8. Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C pada daun pepaya Jepang cukup tinggi, dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.