Banyak orang yang terlalu lama menggunakan smartphone cenderung membungkuk, dan dapat menyebabkan masalah pada tulang belakang dan leher.
4. Kesehatan Mental
Dampak berikutnya jika bermain semartphone secara berlebihan adalah masalah kesehatan mental, seperti kecemasan dan depresi.
Terlalu sering terpaku pada dunia virtual dapat mengisolasi seseorang dari lingkungan sekitar, menyebabkan perasaan kesepian dan stres.
BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu, Ternyata Ini 7 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan Tubuh
5. Produktivitas Menurun
Dampak bermain smartphone berlebihan lainnya adalah penurunan produktivitas.
Terlalu sering teralihkan oleh notifikasi dan konten di smartphone dapat menghambat kemampuan seseorang untuk fokus pada pekerjaan atau tugas yang lebih penting.
6. Gangguan Hubungan Sosial
Selain itu, kebiasaan bermain smartphone berlebihan dapat menghabiskan waktu yang seharusnya digunakan untuk beraktivitas fisik dan bersosialisasi.
Terlalu asyik dengan smartphone dapat mengurangi interaksi langsung dengan orang di sekitar, baik itu keluarga, teman, atau rekan kerja.
Hal ini dapat menyebabkan penurunan kualitas hubungan sosial dan kehidupan sosial secara keseluruhan.
Nah itu dia 6 dampak bermain smartphone secara berlebihan yang dapat berdampak negatif.
Perlu diingat untuk menyadari dampak negatif ini, sebaiknya mulai untuk mengurangi kebiasaan bermain smartphone secara berlebihan.
Alangkah baiknya kamu menetapkan batasan waktu untuk bermain smartphone.
Hal tersebut akan memberikan dampak dan menciptakan gaya hidup yang lebih sehat. (ald)