KORANPRABUMULIHPOS.COM - Buncis jadi salah satu bahan masakan saat diadakannya pesta pernikahan di Indonesia.
Sayuran ini memiliki rasa yang lezat saat diolah karena tekstur yang renyah saat dikonsumsi.
Tak hanya lezat sayuran buncis juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh.
Berikut ini 4 manfaat buncis untuk kesehatan.
BACA JUGA:7 Obat Alami untuk Radang Amandel, Aman dan Mudah Ditemukan di Rumah
BACA JUGA:Manfaat Alami Beras Kencur, Ramuan Herbal Untuk Masalah Kewanitaan
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Salah satu manfaat dari buncis merupakan kandungan seratnya yang tinggi.
Serat tak hanya bisa membantu untuk melancarkan pencernaan saja tetapi juga bisa mencegah sembelit dengan meningkatkan pergerakan usus.
Mengkonsumsi buncis secara benar, kamu bisa menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah gangguan seperti divertikulitis.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Buncis juga sangat baik untuk kesehatan jantung, kandungan serat yang tinggi pada buncis bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik.
BACA JUGA:Khasiat Alami Biji Kurma, Melindungi Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Manfaat Alami Lobak Putih Untuk Kesehatan, Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Buncis juga mengandung antioksidan seperti flavonoid yang bisa membantu untuk mengurangi peradangan dan tekanan darah.