Konsultasikan dengan Ahli Kesehatan: Jika memiliki masalah kesehatan tertentu, berkonsultasilah dengan dokter untuk memastikan aktivitas ini aman dan sesuai dengan kondisi.
BACA JUGA:Tidur Terlalu Lama? Inilah 5 Risiko Kesehatan yang Perlu Diketahui
BACA JUGA:Kemenkes; Penyaringan Informasi Media Sosial Kunci Kesehatan Mental
Kesimpulan
Bermain catur lebih dari sekadar hiburan atau permainan strategi yang menyenangkan. Permainan ini menawarkan berbagai manfaat nyata bagi kesehatan otak dan mental, mulai dari meningkatkan konsentrasi, kreativitas, daya ingat, hingga mencegah pikun dan demensia.
Dengan menjadikan catur sebagai bagian dari rutinitas, seseorang dapat mengasah kemampuan kognitif dan menjaga kesehatan mental secara menyeluruh.
Oleh karena itu, jangan ragu untuk memulai belajar catur atau memperbanyak waktu bermainnya. Selain dapat menjadi aktivitas yang menghibur, catur juga dapat menjadi investasi penting bagi kesehatan otak dan kualitas hidup Anda di masa depan.