Sering Sakit Pinggang Kanan? Ini Penyebab dan Solusi Alaminya

Selain itu, olahraga ringan seperti berjalan santai, berenang, atau bersepeda secara teratur juga dapat membantu, selama tidak dilakukan secara berlebihan.

Namun, bila nyeri disertai gejala lain seperti demam, mual, sakit saat buang air kecil, atau kesulitan bergerak, kemungkinan besar terdapat kondisi medis yang lebih serius, seperti batu ginjal, infeksi saluran kemih, atau gangguan pada tulang belakang.

Apabila keluhan tidak menunjukkan perbaikan dalam beberapa hari atau justru memburuk, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.