KORANPRABUMULIHPOS.COM - Menurunkan berat badan bisa menjadi tantangan besar bagi banyak orang.
Salah satu cara alami yang efektif adalah dengan mengonsumsi jus buah yang kaya akan nutrisi namun rendah kalori.
Jus buah mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu proses detoksifikasi tubuh, meningkatkan metabolisme, serta memberi rasa kenyang lebih lama sehingga membantu mengurangi asupan kalori.
Berikut 6 jus buah yang ampuh untuk membantu diet dan menurunkan berat badan dengan cepat.
BACA JUGA:Gigi Putih dan Cerah, Metode Alami yang Bisa Dicoba di Rumah
BACA JUGA:Jangan Panik! Ini Cara Menangani Gigitan Ular Berbisa Sebelum ke Rumah Sakit
1. Jus Lemon
Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan. Mengonsumsi jus lemon di pagi hari dengan air hangat dapat membantu mengaktifkan sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme.
Asam sitrat dalam lemon juga membantu detoksifikasi hati, yang berperan penting dalam pembakaran lemak.
Jus lemon juga bisa membantu mengurangi rasa lapar, sehingga cocok menjadi minuman pendamping diet.
2. Jus Apel Hijau
Apel hijau terkenal rendah kalori namun tinggi serat. Serat pektin dalam apel membantu memperlambat pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Minuman Sehat Teh Sereh Jeruk Nipis, Membantu Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol
BACA JUGA:Cara Ampuh Diet dengan Mengkonsumsi Telur Rebus, Turunkan Berat Hingga 7 KG
Jus apel hijau juga mengandung banyak air yang membantu hidrasi tubuh dan mencegah makan berlebihan.