Dengan demikian, tidur menjadi lebih nyenyak dan berkualitas, mendukung kesehatan umum.
4. Mengurangi Tekanan Darah
Saat menangis, detak jantung meningkat, dan ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah.
Dengan demikian, tekanan darah dapat terkendali, mengurangi risiko penyakit jantung dan gangguan kardiovaskular.
5. Memperbaiki Mood
Saat menangis, tubuh melepaskan endorfin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan.
BACA JUGA:Cara Mudah dan Simple Jaga Kesehatan, Coba Lakukan Langkah Ini Mulai Sekarang
BACA JUGA:5 Makanan yang Bisa Membuat Kulit Wajah Bercahaya Secara Alami
Endorfin dapat meningkatkan perasaan senang dan meredakan rasa sakit, membantu individu untuk merasa lebih baik secara emosional.
Nah meskipun menangis dianggap sebagai tanda sebuah kelemahan.
Menangis sebenarnya memiliki sejumlah manfaat positif untuk kesehatan tubuh dan mental.