KORANPRABUMULIHPOS.COM - Ternyata menangis memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti mengurangi stres.
Sering menangis seringkali dianggap sebuah respons emosional yang terjadi saat seseorang sedang sedih, stres, bahkan bahagia.
Meskipun terkadang banyak orang menganggap sebagai tanda kelemahan, ternyata menangis memiliki sejumlah manfaat positif untuk kesehatan tubuh dan mental.
Ini dia 5 manfaat menangis untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Miliki Rasa Manis dan Memberikan Energi, Ini Manfaat Buah Lontar Untuk Tubuh
BACA JUGA:Para Bunda Wajib Tau, Ini 4 Manfaat Membiarkan Anak Bermain Hujan dengan Teman Temannya
1. Mengurangi Stres
Ketika seseorang menangis, tubuh melepaskan hormon stres yang disebut kortisol.
Dengan melepaskan emosi melalui tangisan, tingkat kortisol dapat menurun, membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kesehatan mental.
2. Proses Penyembuhan Fisik
Air mata mengandung zat kimia yang memiliki sifat antiiritasi, sehingga dapat membantu meredakan peradangan dan mempercepat proses penyembuhan luka atau iritasi pada mata.
3. Meningkatkan Kualitas Tidur
Saat seseorang menangis, tubuh melepaskan ketegangan dan stres yang dapat mengganggu tidur.
BACA JUGA:7 Cara Biar Badan Selalu Semangat, Coba dari Hari Ini!