Menahan napas selama empat detik, mengeluarkan napas selama empat detik dan menahan napas lagi selama empat detik.
Siklus ini membantu mengendalikan pernafasan dan meredakan stres, yang dapat berdampak positif pada fungsi paru paru.
Kategori :
Terkait
Kamis 08 May 2025 - 18:21 WIB
5 Minuman Herbal yang Bantu Bersihkan Paru Paru
Selasa 06 May 2025 - 16:17 WIB
5 Manfaat Berenang Untuk Kesehatan, Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Paru Paru
Rabu 30 Apr 2025 - 15:01 WIB
4 Buah Buahan Ini Sangat Disukai Paru Paru, Membuatnya Bekerja Lebih Optimal
Jumat 18 Apr 2025 - 16:23 WIB
Sebaiknya Coba Lakukan Latihan Pernapasan Ini, Membantu Meningkatkan Fungsi Paru Paru Menjadi Lebih Optimal
Minggu 15 Dec 2024 - 16:35 WIB
Coba Latihan Pernapasan Ini yang Bisa Bantu Meningkatkan Fungsi Paru Paru Menjadi Maksimal
Terpopuler
Sabtu 14 Jun 2025 - 16:08 WIB
Rekomendasi HP Murah di Juni 2025: Kamera Oke, Baterai Tahan Lama, Performa Ngebut! Ada Redmi - POCO
Sabtu 14 Jun 2025 - 10:30 WIB
Download Pogo Sekarang, Tukar Poin Jadi Saldo DANA
Sabtu 14 Jun 2025 - 22:29 WIB
Prabumulih Dominasi Final Audisi DA7, Total 7 Perwakilan Sumsel: Cak Arlan Bangga - Ketua DPRD Beri Semangat
Sabtu 14 Jun 2025 - 13:00 WIB
Ramalan Zodiak Cancer, Sagitarius, Pisces, Capricorn, Taurus Terbaru
Sabtu 14 Jun 2025 - 09:00 WIB
Xiaomi Pad 7S Pro, Tablet Baru dengan Pengisian Super Cepat 120W dan Chip Kustom!
Sabtu 14 Jun 2025 - 14:11 WIB
Redmi Note 14 Pro 5G vs Vivo V50 Lite 5G: Mana Pilihan Cerdas di Kelas 4 Jutaan?
Terkini
Minggu 15 Jun 2025 - 08:30 WIB
Cara Mudah Dapat Saldo DANA Rp200.000 dari Aplikasi Readward, Tanpa Modal!
Minggu 15 Jun 2025 - 07:30 WIB
Xiaomi 12 Lite, Smartphone Rp4 Jutaan dengan Performa dan Desain Kekinian
Minggu 15 Jun 2025 - 07:00 WIB
Cuma Isi Kuis, Saldo DANA Cair! Aplikasi Ini Bisa Jadi Tambahan Penghasilan
Sabtu 14 Jun 2025 - 23:29 WIB
Tiket G-Dragon Ludes? Tenang, Ada Tambahan Hari Konser di Jakarta! Berikut Jadwal Lengkapnya
Sabtu 14 Jun 2025 - 23:10 WIB
Oppo Find N5 Kini Harus Diinden, Seperti Beli Mobil Mewah
Sabtu 14 Jun 2025 - 23:00 WIB
Vivo X Fold5 Lolos TKDN, Sinyal Kuat Bakal Rilis di Indonesia!
Sabtu 14 Jun 2025 - 22:52 WIB
Gak Nakal, Bisa Kena! Data Kemenkes 23 Ribu Orang di Indonesia Penyakit Sifilis
Sabtu 14 Jun 2025 - 22:31 WIB
Jamaah Haji Lansia Asal Empat Lawang Dirujuk ke RS Setibanya di Palembang, Diduga Alami Dehidrasi
Sabtu 14 Jun 2025 - 22:29 WIB
Prabumulih Dominasi Final Audisi DA7, Total 7 Perwakilan Sumsel: Cak Arlan Bangga - Ketua DPRD Beri Semangat
Sabtu 14 Jun 2025 - 22:29 WIB