Menurut tinjauan penelitian, studi klinis menunjukkan bahwa mengonsumsi 1,5–3 gram sterol/stanol setiap hari dapat mengurangi konsentrasi LDL sebesar 7,5–12 persen.
Para peneliti mengatakan meminumnya dengan makanan utama dua kali sehari memungkinkan penurunan kolesterol yang optimal.
Sejumlah kecil stanol dan sterol tumbuhan juga secara alami terkandung dalam beberapa asupan, salah satunya seperti minyak nabati. (Sumeks.co)
BACA JUGA:Mood Swing Menggangu Aktivitas? Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya
Kategori :
Terkait
Rabu 01 May 2024 - 02:20 WIB
Terapkan 4 Gaya Hidup Sehat untuk Menurunkan Kadar Kolesterol
Rabu 17 Apr 2024 - 03:30 WIB
Cara Alami Menjinakkan Kolesterol Pasca Lebaran, Simak Tips Berikut Ini
Sabtu 23 Dec 2023 - 03:02 WIB
Terbukti Aman! 8 Cara Ampuh Turunkan Kolesterol Secara Alami Tanpa Efek Samping
Terpopuler
Minggu 17 Aug 2025 - 18:31 WIB
Paskibraka Prabumulih Tetap Gagah Turunkan Bendera di Tengah Hujan Deras
Minggu 17 Aug 2025 - 09:26 WIB
Ini Petugas Pengibaran Bendera HUT RI ke-80 di Prabumulih
Minggu 17 Aug 2025 - 13:34 WIB
Aksi Heroik Anggota Mapala UIN Raden Fatah Kibarkan Merah Putih di Gedung FISIP
Minggu 17 Aug 2025 - 06:00 WIB
Semarak Pawai Obor SDN 05 Lubai Warnai Malam Kemerdekaan
Minggu 17 Aug 2025 - 12:32 WIB
Ramalan Zodiak Siang Ini, Leo Kamu Akan Mendapatkan Energi Baik Kembali
Minggu 17 Aug 2025 - 08:34 WIB
Diduga Kurir Sabu, Pasutri Dibekuk Satres Narkoba Prabumulih
Terkini
Minggu 17 Aug 2025 - 23:00 WIB
Metode Japanese Walking: Jalan Kaki 30 Menit dengan Segudang Manfaat
Minggu 17 Aug 2025 - 22:30 WIB
HUT RI ke-80 di Kota Prabumulih, Wako Ajak Isi Kemerdekaan dengan Aksi Nyata
Minggu 17 Aug 2025 - 22:18 WIB
Menteri Imigrasi Agus Andrianto Pastikan Setya Novanto Bebas Bersyarat Usai PK Dikabulkan
Minggu 17 Aug 2025 - 21:53 WIB
Sigap dan Aman, Tim Damkar Prabumulih Evakuasi Ular Kobra di Rumah Warga
Minggu 17 Aug 2025 - 21:49 WIB
Operasi Undercover! Satnarkoba Polres Prabumulih Gagalkan Peredaran Narkoba di Acara Nikahan
Minggu 17 Aug 2025 - 21:45 WIB
Suami Buruh, Istri IRT: Pasutri Ini Tertangkap Jadi Pengedar Sabu di Prabumulih
Minggu 17 Aug 2025 - 21:00 WIB
Ternyata Padus SMAN 3 Iringi Semarak Perayaan HUT RI di Prabumulih
Minggu 17 Aug 2025 - 20:58 WIB
Polres Prabumulih Berkomitmen untuk Menjaga Keamanan dan Ketertiban
Minggu 17 Aug 2025 - 20:55 WIB
Lahir di Hari Kemerdekaan, 6 Bayi di RSUD Prabumulih Terima Bingkisan Spesial dari Pemkot
Minggu 17 Aug 2025 - 20:52 WIB