Menurut tinjauan penelitian, studi klinis menunjukkan bahwa mengonsumsi 1,5–3 gram sterol/stanol setiap hari dapat mengurangi konsentrasi LDL sebesar 7,5–12 persen.
Para peneliti mengatakan meminumnya dengan makanan utama dua kali sehari memungkinkan penurunan kolesterol yang optimal.
Sejumlah kecil stanol dan sterol tumbuhan juga secara alami terkandung dalam beberapa asupan, salah satunya seperti minyak nabati. (Sumeks.co)
BACA JUGA:Mood Swing Menggangu Aktivitas? Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya
Kategori :