Menurut tinjauan penelitian, studi klinis menunjukkan bahwa mengonsumsi 1,5–3 gram sterol/stanol setiap hari dapat mengurangi konsentrasi LDL sebesar 7,5–12 persen.
Para peneliti mengatakan meminumnya dengan makanan utama dua kali sehari memungkinkan penurunan kolesterol yang optimal.
Sejumlah kecil stanol dan sterol tumbuhan juga secara alami terkandung dalam beberapa asupan, salah satunya seperti minyak nabati. (Sumeks.co)
BACA JUGA:Mood Swing Menggangu Aktivitas? Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya
Kategori :
Terkait
Rabu 01 May 2024 - 02:20 WIB
Terapkan 4 Gaya Hidup Sehat untuk Menurunkan Kadar Kolesterol
Rabu 17 Apr 2024 - 03:30 WIB
Cara Alami Menjinakkan Kolesterol Pasca Lebaran, Simak Tips Berikut Ini
Sabtu 23 Dec 2023 - 03:02 WIB
Terbukti Aman! 8 Cara Ampuh Turunkan Kolesterol Secara Alami Tanpa Efek Samping
Terpopuler
Jumat 25 Jul 2025 - 21:15 WIB
Dua Emas dari Karate dan Silat, Prabumulih Peringkat 2 O2SN Sumsel 2025
Jumat 25 Jul 2025 - 09:55 WIB
Anak-Anak SDN 61 Talang Batu Tunjukkan Kreativitas Bawa Bekal Sendiri
Jumat 25 Jul 2025 - 17:00 WIB
Kawasaki KLX 150 S Tahun 2024, Lewati Segala Macam Medan Berbatu
Jumat 25 Jul 2025 - 10:22 WIB
Xiaomi 13T Smartphone Semi-Flagship dengan Kamera Leica, Layar Super Cerah, dan Performa Ngebut di 2025!
Jumat 25 Jul 2025 - 12:44 WIB
Ramalan Zodiak Terbaru Siang Ini, Aquarius Bekerja dan Istirahatlah
Jumat 25 Jul 2025 - 19:14 WIB
Lebih Untung & Praktis! Ajukan BRI Easy Card via Website, Dapat Bonus E-Voucher Rp100 Ribu Tanpa Ribet
Terkini
Sabtu 26 Jul 2025 - 07:00 WIB
Xiaomi TV Stick Gen 2: Perangkat Streaming 4K Canggih dengan Google TV dan Dolby Vision, Harga Terjangkau!
Sabtu 26 Jul 2025 - 06:40 WIB
Kemenag Buka 300 Kuota Kursus Bahasa Inggris Gratis untuk Guru MI, Catat Cara Daftarnya!
Sabtu 26 Jul 2025 - 06:04 WIB
Harga Anjlok, Xiaomi 13T Jadi Flagship Killer Terpopuler 2025 dan Layak Beli
Jumat 25 Jul 2025 - 23:45 WIB
S LINE: Drama Korea Viral dengan ‘Garis Merah’ Menang Penghargaan di Cannes
Jumat 25 Jul 2025 - 23:29 WIB
Serabi Kuah Minang: Kuliner Tradisional yang Bikin Rindu Rumah
Jumat 25 Jul 2025 - 23:23 WIB
Jangan Dianggap Sepele, Ini 7 Fitur Tersembunyi di Smartwatch yang Super Berguna
Jumat 25 Jul 2025 - 23:12 WIB
NewJeans Ogah Balik ke ADOR, Kecuali Manajemen Dikembalikan Seperti Dulu
Jumat 25 Jul 2025 - 23:00 WIB
Rahasia Tetap Bugar di Usia 50+: 6 Olahraga Ini Aman dan Super Efektif!
Jumat 25 Jul 2025 - 22:54 WIB
Lansia - Disabilitas di Prabumulih Terima Bantuan ATENSI: Sembako, Kursi Roda hingga Modal Usaha
Jumat 25 Jul 2025 - 22:48 WIB