KORANPRABUMULIHPOS.COM - Rambutan adalah buah tropis yang banyak ditemukan di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Buah ini memiliki ciri khas kulit berbulu dan daging berwarna putih yang manis serta berair.
Selain rasanya yang lezat, rambutan juga kaya akan nutrisi yang memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut 5 manfaat rambutan yang perlu Anda ketahui.
BACA JUGA:Liburan dan Anak: Kunci Pertumbuhan Fisik, Mental, dan Emosional
BACA JUGA:Wajib Masuk Dilist Makanan Harian Kamu, Ini 5 Manfaat Sawi Untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Rambutan mengandung vitamin C yang cukup tinggi, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C bertindak sebagai antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mencegah berbagai penyakit.
Dengan mengonsumsi rambutan secara rutin, tubuh akan lebih terlindungi dari infeksi virus dan bakteri yang dapat menyebabkan flu atau penyakit lainnya.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah rambutan mengandung serat yang baik untuk sistem pencernaan. Serat ini membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Miliki Rasa Manis dan Lezat, Ternyata Buah Leci Punya Manfaat Untuk Kecantikan
BACA JUGA:BPJS Kesehatan Tanpa Kelas: Bagaimana Perubahan Iuran di 2025?
Rambutan juga memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan menghindari dehidrasi.