Lidah buaya memiliki enzim yang dapat membantu meregenerasi sel kulit kepala yang rusak, sementara mentimun memberikan kelembapan dan vitamin K yang mendukung kekuatan rambut.
Kombinasi keduanya dapat membantu menjaga kulit kepala tetap sehat dan mengurangi kerontokan.
Cara membuat: Blender dua sendok makan gel lidah buaya, setengah mentimun, dan segelas air. Konsumsi jus ini dua kali seminggu untuk hasil terbaik.
BACA JUGA:Banyak yang Kurang Tau, Ini Keistimewaan dan Manfaat Mengkonsumsi Nangka Untuk Kesehatan
4. Jus Bit dan Delima
Bit mengandung zat besi, folat, dan kalium yang dapat meningkatkan aliran darah ke kulit kepala, sedangkan delima kaya akan antioksidan yang dapat melindungi folikel rambut dari kerusakan.
Cara membuat: Blender setengah buah bit, setengah cangkir biji delima, dan segelas air dingin. Saring jus ini jika diperlukan sebelum diminum.
5. Jus Alpukat dan Pisang
Alpukat mengandung vitamin E dan lemak sehat yang membantu memperbaiki rambut yang rapuh. Pisang, yang kaya akan biotin dan magnesium, dapat memperkuat akar rambut.
Cara membuat: Campurkan setengah alpukat, satu pisang matang, satu gelas susu almond, dan sedikit madu. Blender hingga halus dan nikmati sebagai bagian dari sarapan Anda.
BACA JUGA:Mencegah Keracunan dalam Makan Bergizi Gratis: Saran Ahli IPB untuk Keamanan Pangan
BACA JUGA:Lama di Kolam? Waspadai 5 Dampak Buruk Berenang Terlalu Lama
Dengan rutin mengonsumsi jus-jus ini, kamu bisa memberikan dukungan alami bagi kesehatan rambut dan mengurangi risiko kerontokan.