Dibalik Rasanya yang Asam, Ini Manfaat Buah Cermai Untuk Kesehatan

Kandungan nutrisi dalam cermai, termasuk zat besi, membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan mendukung sirkulasi oksigen dalam tubuh. Ini berkontribusi pada peningkatan energi dan mengurangi rasa lelah.

10. Baik untuk Diet

Cermai rendah kalori dan kaya serat, sehingga cocok untuk dikonsumsi saat menjalani program diet.

Buah ini memberikan rasa kenyang lebih lama dan membantu mengurangi keinginan untuk ngemil makanan tidak sehat.

Tags : #sumber antioksidan #rasa asam #melancarkan pencernaan #buah cermai

Kategori :

Terkait

Rabu 26 Nov 2025 - 16:15 WIB

Belimbing Wuluh: Si Kecil Asam dengan Segudang Manfaat Kesehatan

Sabtu 22 Nov 2025 - 16:10 WIB

5 Manfaat Cabai Hijau yang Bikin Tubuh Lebih Sehat

Jumat 12 Sep 2025 - 17:30 WIB

Ubi Ungu, Superfood Lezat yang Kaya Manfaat untuk Tubuh

Minggu 27 Apr 2025 - 22:28 WIB

8 Khasiat Nangka Muda untuk Kesehatan Tubuh

Jumat 17 Jan 2025 - 16:40 WIB