KORANPRABUMULIHPOS.COM - Buah cermai adalah buah kecil dengan rasa asam yang tumbuh di daerah tropis, termasuk Indonesia.
Meski tidak sepopuler buah lainnya, cermai memiliki banyak manfaat untuk kesehatan yang jarang diketahui.
Berikut manfaat buah cermai yang menakjubkan untuk kesehatan.
1. Sumber Antioksidan Alami
Buah cermai kaya akan antioksidan seperti vitamin C, yang membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh.
BACA JUGA:Tak Hanya Pedas, Wasabi Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh
BACA JUGA:Mangga Salah Satu Buah Tropis dengan Berbagai Macam Rasa dan Manfaat Kesehatan Saat Dikonsumsi
Radikal bebas dapat merusak sel dan menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti kanker, penuaan dini, dan gangguan jantung.
Dengan mengonsumsi cermai, tubuh mendapatkan perlindungan tambahan dari kerusakan sel.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah cermai juga berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Vitamin ini membantu memperkuat sistem imun, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi bakteri dan virus.
BACA JUGA:Banyak yang Kurang Tau, Ini Keistimewaan dan Manfaat Mengkonsumsi Nangka Untuk Kesehatan
BACA JUGA:5 Manfaat Magnesium yang Menjaga Kesehatan Tubuh Secara Menyeluruh
3. Membantu Detoksifikasi Tubuh