BACA JUGA:Resep Garang Asem Ayam Tanpa Santan, Lezat dan Sehat!
BACA JUGA:Tips dan Trik Buat Rebusan Daun Sirsak Menjadi Lebih Berkhasiat, Ikuti Cara Ini Agar Tepat
4. Masalah Kolesterol
Meskipun durian mengandung lemak tak jenuh, buah ini juga mengandung lemak jenuh dan kolesterol.
Jika dikonsumsi secara berlebihan, durian dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.
Bagi mereka yang memiliki masalah dengan kolesterol tinggi, disarankan untuk tidak mengonsumsi durian dalam jumlah berlebihan.
5. Peningkatan Berat Badan
Bagi mereka yang sedang menjalani diet, penting untuk tahu bahwa durian memiliki kandungan kalori dan gula yang cukup tinggi.
Mengonsumsinya tanpa memperhitungkan asupan kalori secara keseluruhan dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Jadi, bagi yang sedang menjaga berat badan, sebaiknya makan durian dengan bijak dan memperhatikan porsinya.
6. Fluktuasi Gula Darah
Durian memiliki indeks glikemik yang tinggi, yang berarti dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat setelah dikonsumsi.
Hal ini bisa menjadi masalah bagi penderita diabetes atau bagi siapa saja yang memiliki masalah dalam mengontrol kadar gula darah.
Jika mengonsumsi durian, perhatikan kadar gula darah agar tidak terjadi fluktuasi yang besar.
7. Reaksi Alergi
BACA JUGA:Inovasi Terkini dari Vivo iQOO, Mengintip Spesifikasi dan Keunggulan Neo 10 Series