KORANPRABUMULIHPOS.COM - Sistem imun yang kuat sangat penting untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit, terutama saat cuaca tidak menentu atau pandemi.
Selain menjaga pola hidup sehat, mengonsumsi minuman alami tertentu juga bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Berikut 6 minuman alami yang kaya manfaat dan berkhasiat menjaga imun tubuh.
1. Air Jahe
Jahe dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat.
BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Luar Biasa Susu Sapi Murni Untuk Tumbuh Kembang Anak
BACA JUGA:Memiliki Rasa Unik dan Lezat, Ternyata Ini 5 Manfaat Tersembunyi Buah Srikaya yang Jarang Diketahui
Minuman ini dapat membantu melawan infeksi dan meredakan peradangan.
Caranya cukup mudah, rebus jahe segar dalam air panas selama beberapa menit, tambahkan madu atau lemon untuk meningkatkan rasa dan manfaatnya.
2. Jus Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C, yang merupakan nutrisi penting untuk meningkatkan sistem imun.
Vitamin C membantu tubuh memproduksi sel darah putih yang berfungsi melawan infeksi.
Konsumsi jus jeruk segar setiap hari dapat menjadi cara mudah untuk memenuhi kebutuhan vitamin C harian Anda.
3. Kunyit Asam
Minuman tradisional Indonesia ini terbuat dari kunyit, asam jawa, dan sedikit gula aren.