5. Menurunkan Kolesterol
Jus nanas dapat menurunkan kolesterol tinggi berkat sifat antioksidan dan antiradangnya yang mengurangi stres oksidatif dan peradangan. Namun, penelitian lanjutan diperlukan untuk memastikan manfaat ini.
Tips Membuat Jus Nanas Secara Sederhana
Membuat jus nanas yang segar dan menyegarkan sangat mudah dilakukan di rumah. Anda hanya memerlukan beberapa bahan sederhana yang bisa ditemukan dengan mudah di dapur.
Jus nanas tidak hanya enak, tetapi juga kaya akan vitamin C dan enzim bromelain yang baik untuk pencernaan. Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat jus nanas yang sederhana dan lezat:
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
1. 200 gram nanas segar (pilih nanas yang matang untuk rasa yang lebih manis dan kaya)
2. 200 ml air dingin atau air es (tergantung selera Anda, bisa juga menggunakan air kelapa untuk rasa yang lebih segar)
3. 1 sendok makan gula pasir atau madu (bisa disesuaikan dengan tingkat kemanisan yang diinginkan)
4. Es batu secukupnya (opsional, jika Anda ingin jus lebih dingin dan segar)
Langkah-langkah pembuatan jus nanas:
1. Menyiapkan bahan-bahan
Langkah pertama dalam membuat jus nanas adalah menyiapkan bahan-bahan yang dibutuhkan.
Ambil sekitar 200 gram nanas segar, pastikan nanasnya matang dan memiliki rasa manis. Anda juga akan membutuhkan 200 ml air es atau air dingin untuk membantu proses pencampuran dan memberi sensasi segar pada jus.
Untuk pemanis, pilih antara gula pasir atau madu sesuai dengan selera. Jangan lupa menyiapkan es batu jika ingin menambah kesegaran pada jus nanas Anda.