Kalsium yang terkandung dalam susu sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.
Selain itu, magnesium dari kurma membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih baik.
Kurma juga mengandung fosfor dan vitamin K, yang berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Kesehatan Hati Ayam: Dari Meningkatkan Sel Darah Merah hingga Menjaga Kesuburan
BACA JUGA:8 Sayuran Kaya Vitamin K yang Bermanfaat untuk Kesehatan Tulang
Susu kurma adalah pilihan minuman yang sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan tulang, terutama bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan dan lansia.
6. Mendukung Kesehatan Kulit
Kurma mengandung vitamin C dan E yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Vitamin C membantu produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas dan kelembutan kulit.
Sementara itu, vitamin E berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
Dengan mengonsumsi susu kurma, Anda dapat menjaga kulit tetap sehat, tampak lebih cerah, dan bercahaya.