3. Durian
Durian mengandung banyak lemak dan gula, yang bisa memberatkan sistem pencernaan yang sudah bekerja keras saat tubuh berjuang melawan infeksi.
Makan durian saat demam dapat menghambat proses pemulihan, karena tubuh membutuhkan energi lebih untuk mencerna makanan yang berat ini.
BACA JUGA:9 Makanan Sumber Vitamin B1 yang Bernutrisi dan Mudah Ditemukan
BACA JUGA:Daun Ginseng: Manfaat dan Cara Konsumsinya untuk Kesehatan
4. Buah Asam (Seperti Jeruk, Lemon, dan Grapefruit)
Meski kaya akan vitamin C, buah asam seperti jeruk dan lemon memiliki sifat yang dapat mengiritasi lambung, apalagi jika sudah ada gejala mual atau sakit perut.
Keasaman tinggi dalam buah-buahan ini bisa memperburuk rasa mual dan membuat tenggorokan terasa semakin iritasi.
5. Buah Kering atau Manisan Buah
Buah kering dan manisan seringkali mengandung tambahan gula yang tinggi dan memiliki serat yang lebih rendah.
Konsumsi buah jenis ini bisa meningkatkan gula darah dengan cepat, yang berpotensi merusak sistem kekebalan tubuh ketika sedang demam.
Untuk mendukung pemulihan yang lebih cepat, pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik, cukup istirahat, dan makan makanan yang bergizi.
Jika demam tidak kunjung reda setelah tiga hari atau muncul gejala lain, segera periksakan diri ke dokter untuk penanganan yang tepat.