Kenali 6 Manfaat Konsumsi Alpukat Bagi Bumil dan Janin
Teks foto: Manfaat Konsumsi Alpukat Bagi Bumil dan Janin-Freepik--
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Buah alpukat merupakan salah satu buah favorite banyak orang.
Selain memiliki rasa yang enak dan khas ternyata mengkonsumsi alpukat memiliki kandungan yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Buah alpukat menjadi buah pendukung kesehatan bumil maupun janin didalam kandungan.
Bahkan tahukah kamu bahwa pada buah satu ini memiliki kandungan yang luar biasa seperti riboflavin, Niacin, asam pantotenat, dan juga folat yang bagus untuk mendukung kesehatan ibu hamil dan janin agar berkembang dengan optimal.
BACA JUGA:Atasi Rambut Rontok Dengan 4 Bahan Alami Ini
BACA JUGA:Kota Prabumulih Tampil dalam Gebyar Bulan Merdeka Belajar
Lantas, apa saja manfaat mengkonsumsi buah alpukat untuk kesehatan bumil dan janin? Berikut ulasannya.
1. Mengurangi risiko cacat bayi
Ada beberapa manfaat mengkonsumsi alpukat untuk ibu hamil diantaranya dapat membantu mengurangi risiko cara pada bayi.
Dengan mengkonsumsi buah alpukat ini mampu mencegah mengurangi risiko cacat bayi terutama pada tabung saraf bayi.
Hal ini disebabkan karena pada buah alpukat sendiri terdapat kandungan berupa asam folat yang harus di penuhi oleh ibu hamil.
BACA JUGA:Atasi Rambut Rontok Dengan 4 Bahan Alami Ini
BACA JUGA:Konsumsi 4 Bahan Alami Ini Yuk! Atasi Perut Buncit Hingga Kolesterol
Tak hanya memiliki kandungan asam folat saja, namun alpukat juga memiliki kandungan vitamin B6, vitamin C,.vitamin K, Kalium, magnesium dan lemak tak jenuh.
- Tag
- Share
-
-
