5 Khasiat Daun Mint yang Tak Boleh Dilewatkan untuk Kesehatan

Reporter: Erna |

Editor: Aldo |

Senin , 09 Sep 2024 - 17:01

5 Khasiat Daun Mint yang Tak Boleh Dilewatkan untuk Kesehatan--Freepik

5 khasiat daun mint yang tak boleh dilewatkan untuk kesehatan                            koranprabumulihpos.com - daun mint adalah salah satu jenis tanaman herbal yang dikenal luas karena manfaat kesehatannya yang beragam. 
tanaman ini banyak digunakan dalam berbagai produk, mulai dari minuman dan makanan hingga perawatan tubuh.
meskipun banyak yang belum sepenuhnya memahami potensi kesehatan dari daun mint, sebenarnya ada banyak keuntungan yang bisa diperoleh dari tanaman ini. 
berikut adalah lima manfaat khusus daun mint yang patut anda ketahui:
baca juga:mengungkap manfaat kesehatan bawang merah, dari jantung sehat hingga perlindungan kanker
baca juga:3 resep mie kuah pedas, lezat dan menghangatkan tubuh
meningkatkan pencernaan
daun mint dikenal memiliki kemampuan untuk mendukung kesehatan sistem pencernaan. 
sejak zaman dahulu, mint telah digunakan untuk mengatasi masalah seperti kembung, nyeri perut, dan gangguan pencernaan. 
senyawa mentol dalam daun mint merangsang aktivitas enzim pencernaan, yang dapat membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan. 
teh mint setelah makan dipercaya dapat mengurangi perasaan kembung dan rasa penuh.
baca juga:kayu secang, ramuan herbal dengan beragam khasiat untuk kesehatan dan kecantikan
baca juga:mengatasi insomnia, strategi efektif untuk tidur nyenyak
mengurangi gejala flu dan pilek
daun mint memiliki khasiat dalam meredakan gejala flu dan pilek. 
mentol dalam mint bertindak sebagai dekongestan alami, membantu melegakan saluran pernapasan dan mengurangi hidung tersumbat. 
sifat antibakteri dan antivirus daun mint juga berperan dalam melawan infeksi penyebab flu dan pilek. 
menghirup uap dari air panas yang dicampur dengan mint atau mengonsumsi teh mint dapat memberikan bantuan yang efektif.
baca juga:korea selatan hadapi masalah amarah kronis, survei ungkap fakta mengejutkan
baca juga:suka makan mangga? perhatikan 5 kondisi ini sebelum mengonsumsinya
meningkatkan kesehatan mulut
penggunaan daun mint dalam produk perawatan mulut, seperti pasta gigi dan obat kumur, tidak terlepas dari manfaatnya dalam meningkatkan kesehatan mulut. 
mint memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengatasi bakteri penyebab bau mulut dan mencegah pembentukan plak. 
sensasi segar yang diberikan oleh daun mint juga menyegarkan mulut.
mengunyah daun mint segar atau menggunakan produk yang mengandung mint bisa membantu menjaga kebersihan mulut.
baca juga:keanu reeves masih bugar di usia 60 tahun: rahasia awet mudanya terungkap
baca juga:ribuan warga singapura alami demensia dini, gen z terancam!
meredakan stres
di luar manfaat fisiknya, daun mint juga berkhasiat untuk kesehatan mental. 
minyak esensial mint dalam aromaterapi dapat membantu meredakan stres dan kecemasan. 
aroma mint dapat merangsang sistem saraf pusat dan memberikan efek menenangkan. 
menghirup aroma mint bisa membantu meningkatkan konsentrasi, mengurangi kelelahan mental, dan memperbaiki suasana hati. 
baca juga:4 kesalahan yang harus dihindari setelah mengonsumsi madu
baca juga:5 manfaat kesehatan luar biasa dari mengonsumsi stroberi secara rutin
banyak orang menggunakan minyak mint dalam diffuser atau mandi air hangat dengan daun mint untuk merelaksasi pikiran dan tubuh.
mendukung penurunan berat badan
manfaat lain dari daun mint adalah kemampuannya dalam mendukung penurunan berat badan. 
mint dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang pada gilirannya mendukung pembakaran kalori yang lebih efisien. aroma mint juga berfungsi untuk menekan nafsu makan. 
mengonsumsi teh mint secara rutin bisa menjadi tambahan yang bermanfaat dalam program penurunan berat badan. 
baca juga:takhayul makanan ibu hamil di china: dianjurkan makan kepala anjing!
baca juga:orang bertubuh tinggi lebih berisiko kanker? benarkah, ini penjelasan studi
selain itu, mint rendah kalori dan bisa menjadi pilihan sehat untuk menambah rasa pada makanan atau minuman tanpa menambah kalori yang tidak perlu.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 10 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan