Simak 4 Jenis Emosi yang Jika Terjadi Dalam Waktu Lama Dapat Membahayakan Kesehatan

BACA JUGA:Kenali 5 Ciri-Ciri Orang yang Suka Memendam Emosi

Rasa cemas berlebihan adalah suatu bentuk emosi yang jika tidak dikelola dengan baik dapat berbahaya bagi kesehatan.

Kecemasan dapat membuat terganggunya produksi hormon serotonin dan adrenalin sehingga ketika merasa khawatir dan cemas berlebih, perut akan mengalami mual.

Hal tersebut terjadi karena saat cemas, usus akan mengirimkan pesan ke otak bahwa Anda harus merasa takut dan menyebabkan mual.

Tanpa disadari, rasa khawatir dapat menyebabkan banyak tekanan pada perut, termasuk asam lambung sehingga dapat berpengaruh terhadap proses pencernaan dalam tubuh.

BACA JUGA:Kenali 5 Ciri-Ciri Orang yang Suka Memendam Emosi

BACA JUGA:Konsumsi Kunyit Berlebihan Dapat Membahayakan Tubuh, Apa Saja?

Setiap harinya, tubuh Anda bertempur melawan kuman, virus, atau bahkan bakteri yang akan dan telah masuk pada tubuh.

Tanpa disadari, cemas berlebihan dapat membawa efek negatif pada sistem kekebalan tubuh, akibatnya Anda lebih mudah terkena penyakit infeksi seperti flu, pilek, dan batuk.

Selain infeksi akut, efek casa cemas berlebihan pada tubuh juga berupa peningkatan risiko terserang penyakit kronis, seperti asma, artritis, sakit kepala, tukak lambung, dan penyakit jantung.

Rasa cemas berlebihan dan berlangsung dalam waktu lama bisa menimbulkan efek buruk pada kesehatan mental dan fisik Anda.

Rasa cemas bisa mengaktifkan respons stres dalam tubuh, hal inilah yang menyebabkan tubuh berada dalam mode “fight-or-flight“ yakni bersiap melawan atau melarikan diri.

4. Sedih

Rasa sedih yang berlebihan dan berlarut-larut dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental seseorang.

Kesedihan dapat menimbulkan gejala kesehatan fisik, termasuk penyakit, kelelahan, nyeri, dan masalah tidur.