Awas Cepat Tua! Ini 6 Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari Agar Tidak Merusak Kulit Wajah

Agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik penting sekali untuk mengkonsumsi air mineral dengan cukup sebab hal ini dapat mendukung kulit yang sehat.

Jarang mengkonsumsi air putih dapat menyebabkan berbagai permasalahan pada kulit bahkan membuat kulit tampak kering.

Mengkonsumsi lebih banyak air putih dapat memberikan kesehatan pada tubuh serta kulit dan terhindar dari masalah penyakit.

2. Posisi tidur yang salah

Beberapa kebiasaan buruk lainnya selain kurang minum juga posisi tidur yang salah.

Posisi tidur bisa menjadi salah satu faktoe masalah pada kulit wajah yang tidak sehat.

Nah, salah satu posisi tidur yang semestinya harus dihindari adalah tengkurap.

Walaupun tidur tengkurang menurut sebagian orang adalah posisi yang nyaman namun hal ini tidaklah baik untuk kesehatan kulit wajah.

Tidur tengkurap dapat menyababkan masalah pada kulit wajah termasuk di bagian mata.

Dengan tidur tengkurap ini pula dapat menyebabkan cairan menumpuk di wajah sehingga membuat wajah menjadi kendur.

3. Kurang konsumsi sayur dan buah

Hal yang menjadi kebiasaan sehari-hari dan harus dihindari adalah jarang mengkonsumsi sayur dan buah.

Pasalnya sayur dan buah merupakan salah satu makanan yang bisa dikonsumsi untuk mendapatkan kulit yang sehat.

Beberapa penelitian mengungkap bahwa mengkonsumsi sayuran dapat memperlambat proses penuaan hal ini dikarenakan kandungan antioksidan didalamnya.

Sebisa mungkin biasakan mengkonsumsi sayuran dan juga buah agar terhindar dari masalah kulit wajah seperti garis halus, bintik-bintik, dan kerutan di wajah.