Ingin Kulit Cerah Bercahaya? Konsumsi 5 Makanan ini Ampuh Mencerahkan Kulit Kusam

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Minggu , 28 Apr 2024 - 03:33

Teks foto: Konsumsi 5 Makanan ini Ampuh Mencerahkan Kulit Kusam-freepik--

4. Telur

Telur merupakan salah satu makanan yang dapat untuk di konsumsi karena terdapat gizi yang baik didalamnya.

Mengkonsumsi telur ternyata mampu mencerahkan kulit kusam, hal ini dikarenakan kandungan asam amino, dan antioksidan.

Nah, kandungan tersebut dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari sehingga lebih terjaga.

5. Lemon

Mengkonsumsi lemon ternyata baik untuk membuat kulit cerah bercahaya secara alami.

Hal imi karena kandungan vitamin C yang terdapat pada lemon sehingga dapat menyehatkan kulit.

Cara mengaplikasikannya cukup mudah, kamu dapat mengkonsumsi 2 sampai 3 potong lemon dalam 1 gelas air putih untuk membuat infused water.

Itulah beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk membuat kulit wajah cerah dan bercahaya secara alami. (*)

ingin kulit cerah bercahaya? konsumsi 5 makanan ini ampuh mencerahkan kulit kusam                            prabumulihpos - siapa yang tak menginginkan kulit cerah bercahaya secara alami, pasti semua orang menginginkannya, bukan?
ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencerahkan kulit kusam salah satunya dengan mengkonsumsi beberapa makanan ini.
baca juga:5 rekomendasi sunscreen untuk usia 30an tahun, bantu lindungi wajah dari flek hitam dan kerutan
baca juga:teliti berkas yang terindikasi ada kepentingan pribadi 
perlu diketahui, beberapa makanan ini dipercaya ampuh mencerahkan kulit kusam dan terlihat tampak lebih sehat dan bersinar.
bahkan, tahukah kamu bahwa banyak orang melakukan perawatan untuk mendapatkan kulit sehat dan cerah bercahaya.
akan tetapi cara yang satu ini bisa kamu gunakan untuk membuat kulit cerah bercahaya secara alami.
berbagai faktor penyebab yang bisa terjadi pada masalah kulit kusam seperti dehidrasi dan sering terpapar sinar matahari hingga stres.
baca juga:teliti berkas yang terindikasi ada kepentingan pribadi 
baca juga:5 rekomendasi sunscreen untuk usia 30an tahun, bantu lindungi wajah dari flek hitam dan kerutan
namun untuk mengatasinya kamu tidak perlu khawatir, kamu bisa mencoba mengkonsumsi makanan ini untuk mendapatkan wajah cerah.
berikut beberapa jenis makanan yang mampu mencerahkan kulit secara alami dan terhindar dari kulit kusam.
1. bayam
bayam merupakan salah satu jenus sayuran yang populer di indonesia, selain terkenal akan gizi didalamnya tentu makanan ini sangatlah lezat.
sayuran yang memiliki khasiat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh salah satunya bayam.
bahkan kandungam vitamin a yang terdapat pada staur bayam sendiri dapat meredakan kulit kering dan juga gatal.
baca juga:resep dr zaidul akbar: berikut 7 cara mengatasi stres yang dapat dilakukan
baca juga:5 rekomendasi sunscreen untuk usia 30an tahun, bantu lindungi wajah dari flek hitam dan kerutan
selain itu, sering mengkonsumsi sayur bayam dapat membantu membuat kulit lebih halus dan cerah alami.
2. tomat
selain bayam, salah satu jenis makanan yang dapat kamu konsumsi untuk mendapatkan kulit cerah bercahaya adalah tomat.
mengkonsumsi tomat dipercaya mampu menjadikan kulit cerah dan bercahaya serta terhindar dari kulit kusam.
tomat memiliki kandungan berupa likopen yang sapat membantu melindungi kulit dari radikal bebas paparan dan sinar matahari.
selain itu, mengkonsumsi tomat juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah sehingga kulit tampak lebih cerah.
3. bawang putih
bawang putih merupakan bumbu dapur yang sering kali dipergunakan untuk membuat gurih masakan.
namun tahukah kamu bahwa bawang putih selain dapat memberikan rasa gurih pada masakan juga dapat mencerahkan kulit.
tak hanya itu, bawang putih dapat membersihkan dan serta kotoran yang berbahaya pada kulit.
mengkonsumsi bawang putih dapat membantu mengatasi jerawat serta kandungan antioksidan bisa memperlambat proses penuaan.
4. telur
telur merupakan salah satu makanan yang dapat untuk di konsumsi karena terdapat gizi yang baik didalamnya.
mengkonsumsi telur ternyata mampu mencerahkan kulit kusam, hal ini dikarenakan kandungan asam amino, dan antioksidan.
nah, kandungan tersebut dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari sehingga lebih terjaga.
5. lemon
mengkonsumsi lemon ternyata baik untuk membuat kulit cerah bercahaya secara alami.
hal imi karena kandungan vitamin c yang terdapat pada lemon sehingga dapat menyehatkan kulit.
cara mengaplikasikannya cukup mudah, kamu dapat mengkonsumsi 2 sampai 3 potong lemon dalam 1 gelas air putih untuk membuat infused water.
itulah beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk membuat kulit wajah cerah dan bercahaya secara alami. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 28 April 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan