Ampuh! Ini 7 Jus yang Bisa Turunkan Tekanan Darah
Teks foto: Cara Turunkan Tekanan Darah dengan Minuman Jus--Freepik--
BACA JUGA:7 Tips Menambah Berat Badan di Bulan Puasa yang Aman dan Sehat
BACA JUGA:Ternyata Konsumsi Susu Secara Rutin Bisa Meninggikan Badan, Benarkah? Ini Penjelasannya
3. Jus Jeruk
Buah jeruk memiliki vitamin C dan flavonoid yang berperan dalam menjaga kesehatan pembuluh darah.
Mengkonsumsi jus jeruk bisa membantu menurunkan tekanan darah, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup.
4. Jus Seledri
Seledri mengandung senyawa yang disebut ftalida, yang dapat membantu relaksasi otot pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Konsumsi jus seledri secara teratur bisa membantu menurunkan tekanan darah, terutama tekanan darah sistolik.
5. Jus Bayam
Bayam adalah sumber kalium yang baik, mineral yang penting untuk menjaga keseimbangan tekanan darah.
Selain itu, bayam juga mengandung nitrat alami yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Mengonsumsi jus bayam secara teratur dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
6. Jus Lemon
Lemon adalah sumber vitamin C yang kaya dan memiliki efek alkalis pada tubuh setelah dicerna.
Ini dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh dan mengurangi tekanan darah tinggi.
Mengonsumsi jus lemon secara teratur dapat membantu menjaga tekanan darah dalam kisaran yang sehat.
- Tag
- Share
-
-
