Mual Saat Hamil? 7 Tips Ampuh Atasi Mual pada Ibu Hamil, Nomor 3 Sering Diabaikan
Teks foto: Tips Ampuh Hilangkan Mual Untuk Ibu Hamil--Freepik--
2. Perbanyak konsumsi cemilan
Bagi ibu yang sedang mengandung, mengkonsumsi banyak makanan ringan atau cemilan juga disarankan untuk mengatasi mual saat hamil.
BACA JUGA:Mengenal Penyakit Langka Kanker Sarkoma Jaringan Lunak, Apa Saja Faktor Penyebab dan Gejalanya?
Kamu dapat mengkonsumsi biskuit atau roti bakar untuk mencegah perut kosong saat sedang hamil.
Jangan sampai kondisi perut kosong saat hamil sebab hal ini akan memunculkan rasa mual atau muntah.
3. Pilihlah makanan dengan berhati-hati
Mengkonsumsi makanan sembarangan sangat tidak baik untuk ibu hamil selain dapat mengganggu kesehatan juga bisa mendatangkan rasa mual.
Konsumsilah makanan yang mengandung protein, r3ndah lemak dan mudah dicerna.
BACA JUGA:Insomnia Setiap Malam? Ternyata Ini Penyebabnya, Hindari Sekarang Juga dan Lakukan Tips Ini
Kamu dapat mengkonsumsi makanan seperti pisang, apel, nasi, roti panggang dan makanan sehat lainnya.
Bagi ibu hamil, hindari mengkonsumsi makanan pedas, berminyak dan juga berlemak.
4. Bilas mulut usai muntah
Cara ini harus dilakukan pada ibu hamil untuk menghindari kerusakan pada gigi dan membantu menetralkan asam lambung.
Kamu dapat membilas mulut dengan air dan di campur dengan satu sendok teh soda kue.
- Tag
- Share
-
-
