5 Manfaat Cabai Hijau yang Bikin Tubuh Lebih Sehat
Manfaat cabai hijau yang jarang diketahui --Foto: Freepik
BACA JUGA:Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan Wajah, Membantu Melembabkan Kulit
Mengonsumsi cabai hijau segar secara rutin dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin A harian, sehingga mata tetap terlindungi dari risiko gangguan penglihatan.
4. Mendukung Kesehatan Tulang dan Gigi
Cabai hijau juga mengandung kalsium, yang bermanfaat bagi tulang dan gigi. Meskipun jumlahnya tidak sebesar kalsium pada susu, cabai hijau tetap berkontribusi positif bagi kesehatan tubuh.
Kalsium membantu memperkuat jaringan tubuh dan mendukung pembentukan sel darah baru. Untuk mencukupi kebutuhan harian, cabai hijau sebaiknya dikonsumsi bersama sumber kalsium lain seperti susu atau keju.
5. Menutrisi Kulit dan Rambut
Antioksidan dalam cabai hijau dapat merangsang produksi kolagen, menjaga elastisitas dan kelembapan kulit. Selain itu, fitonutrien di dalamnya membantu mencegah kerusakan kulit, termasuk jerawat dan kerutan dini.
BACA JUGA:Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan Wajah, Membantu Melembabkan Kulit
BACA JUGA:Tak Hanya Sedap di Masakan, Ini 4 Manfaat Kecombrang bagi Kesehatan Tubuh
Cabai hijau juga menutrisi akar rambut, membuatnya lebih kuat dan mencegah kerontokan. Efek segar dan pembersih dari cabai ini menjadikannya bahan alami yang bermanfaat untuk perawatan kecantikan.
Sebagai sayuran tropis, cabai hijau mudah rusak. Untuk memperpanjang kesegarannya, simpan cabai dalam wadah terbuka di kulkas dan hindari menumpuknya dengan sayuran lain.
Itulah lima manfaat utama cabai hijau yang mungkin belum banyak diketahui. Menambahkan cabai hijau dalam masakan sehari-hari dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara alami.
- Tag
- Share
-
-
