5 Cara Ampuh Mencegah Mabuk Perjalanan, Bikin Perjalanan Jadi Nyaman!
5 Cara Ampuh Mencegah Mabuk Perjalanan, Bikin Perjalanan Jadi Nyaman!--Foto: Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Mabuk perjalanan sering kali menjadi masalah yang cukup mengganggu, terutama saat melakukan perjalanan jauh seperti mudik, wisata, atau perjalanan dinas.
Kondisi ini bisa membuat seseorang enggan bepergian menggunakan kendaraan tertentu karena khawatir akan merasa tidak nyaman di sepanjang perjalanan.
Secara medis, mabuk perjalanan atau motion sickness merupakan gangguan yang dapat dialami siapa pun, baik anak-anak maupun orang dewasa.
Gejalanya meliputi rasa gelisah, pusing, lemas, mual, keringat dingin, hingga muntah. Pada anak kecil, kondisi ini biasanya disertai tangisan dan perilaku rewel.
Meski begitu, mabuk perjalanan sebenarnya bisa dicegah dengan beberapa langkah sederhana. Yuk, simak tips berikut ini!
BACA JUGA:Sudah Makan Langsung Tidur, Benarkah Bisa Berdampak Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Khasiat Alami Kemiri Untuk Kesehatan, Membantu Menjaga Jantung Tetap Optimal
1. Hindari Makan Terlalu Banyak
Tubuh memang memerlukan asupan energi sebelum bepergian, tetapi sebaiknya jangan makan dalam porsi besar sesaat sebelum berangkat. Makan berlebihan dapat memicu rasa mual dan memperparah gejala mabuk selama di perjalanan.
2. Pilih Posisi Duduk yang Nyaman
Bagi kamu yang mudah mabuk, posisi duduk bisa sangat berpengaruh. Usahakan duduk di area yang paling sedikit guncangannya.
Jika naik mobil, kursi depan adalah pilihan terbaik. Hindari duduk menghadap ke belakang atau posisi yang berlawanan dengan arah laju kendaraan, karena hal ini dapat memicu rasa mual lebih cepat.
3. Tidur Cukup Sebelum Bepergian
BACA JUGA:Tak Hanya untuk Masakan, Ini 9 Khasiat Luar Biasa Petai Cina bagi Tubuh
- Tag
- Share
-
-
