Benarkah Buah Ceri Ampuh Atasi Insomnia? Simak 5 Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan
Teks foto: buah ceri dipercaya ampuh untuk mengatasi masalah susah tidur-Katadata---
Ternyata mengkonsumsi buah ceri dapat menjaga berat badan dan dapat membantu mencegah penyakit diabetes.
Bagi kamu yang sedang menjalanlan program diet, mengkomsumsi buah ceri dapat kamu lakukan untuk membantu mengurangi berat badan.
Sebab, kandungan serat yang terdapat didalam buah ceri sendiri berperan penting untuk membantu menjaga bakteri baik dalam usus
Bahkan buah ceri ini dapat membantu menurunkan kolesterol jahat didalam tubuh.
3. Melindungi tubuh dari peradangan
Tahukah kamu, mengkonsumsi buah ceri dipercaya dapat melindungi tubuh dari peradangan.
Buah ceri juga dipercaya dapat membantu melindungi tubuh dari peradangan dan mengurangi rasa sakit disebabkan peradangan.
4. Memgatasi insomnia
Susah tixur atau insomnia memang kerap dialami oleh banyak orang.
Kondisi seperti ini menjadi salah satu hal jika diteruskan dapat memperburuk kondisi kesehatan.
Nah, apabila kamu mengkonsumsi buah ceri ini, berbagai studi penelitian menyebut bahwa buah ceri dapat memberikan efek yang sama dengan obat tidur.
Jadi bagi kamu yang mengalami kesulitan untuk tidur atau insomnia dapat mengkonsumsi buah ceri sebagai alternatif.
5. Mengurangi strok
Salah satu manfaat mengkonsumsi buah ceri adalah dapat mengurangi penyakit strok.
Kandungan kalium dan vitamin C didalam tubuh mampu menjaga mencegah penyakit strok dan juga hipertensi.
- Tag
- Share
-
-
