5 Manfaat Mengkonsumsi Buah Matoa, Salah Satunya Mendukung Kesehatan Kulit

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Sabtu , 11 Oct 2025 - 18:56

5 Manfaat Mengkonsumsi Buah Matoa, Salah Satunya Mendukung Kesehatan Kulit--Freepik

Buah matoa merupakan sumber serat yang baik, yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.

Serat membantu untuk memperlancar pergerakan usus, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.

Serat dalam buah matoa dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Mineral Penting

Buah matoa juga kaya akan mineral esensial seperti kalium, magnesium, dan fosfor.

Mineral dalam buah matoa penting untuk fungsi otot dan saraf yang optimal.

Magnesium membantu dalam lebih dari 300 reaksi biokimia dalam tubuh, termasuk sintesis protein dan produksi energi.

5 manfaat mengkonsumsi buah matoa, salah satunya mendukung kesehatan kulit                            koranprabumulihpos.com -  matoa memiliki rasa hampir seperti kelengkeng, buah ini memiki manfaat kesehatan saat dikonsumsi.
buah matoa menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang sering kali tak diketahui. 
ini dia 5 manfaat yang bisa di dapatkan saat mengkonsumsi buah matoa.
1. kesehatan kulit
kesehatan kulit salah satu manfaat tambahan dari mengkonsumsi buah matoa. 
baca juga:manfaat terong ungu untuk kesehatan, mendukung kesehatan jantung
baca juga:rahasia kesehatan alami olahan buah pinang, meningkatkan kesehatan kulit
vitamin c yang terkandung dalam buah ini tidak hanya berfungsi sebagai antioksidan tetapi juga berperan dalam sintesis kolagen, protein yang memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit. 
kolagen membantu untuk mengurangi keriput dan menjaga kekenyalan kulit. selain itu.
antioksidan lain dalam buah matoa melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar matahari, polusi, dan faktor lingkungan lainnya. 
2. kaya akan antioksidan
buah matoa memiliki sejumlah antioksidan penting, termasuk vitamin c dan polifenol. 
baca juga:5 manfaat daun ketapang untuk kesehatan, membantu menurunkan kadar gula darah
baca juga:manfaat olahan biji kurma untuk kesehatan, bisa melindungi kesehatan jantung
antioksidan berperan untuk melindungi sel sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
radikal bebas molekul reaktif yang busa merusak struktur sel, memicu peradangan, dan berkontribusi pada berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. 
vitamin c, misalnya, tidak hanya berfungsi sebagai antioksidan tetapi juga mendukung sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan produksi sel darah putih. 
menglonsumsi buah matoa, kamu bisa membantu mengurangi risiko penyakit dan memperlambat proses penuaan.
baca juga:manfaat alami ramuan herbal beras kencur, membantu mengatasi kelelahan
baca juga:hindari bau mulut sekarang juga, coba bersihkan karang gigi dengan metode ini
3. mendukung sistem imun
sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk melawan infeksi dan penyakit. 
buah matoa, dengan kandungan vitamin c yang tinggi, dapat memberikan dorongan untuk sistem kekebalan tubuh.
vitamin c berfungsi untuk meningkatkan produksi dan fungsi sel-sel kekebalan tubuh, seperti limfosit dan fagosit, yang memainkan peran kunci dalam melawan patogen.
vitamin c juga membantu untuk memperbaiki dan meremajakan jaringan tubuh, mendukung penyembuhan luka dan meningkatkan pertahanan tubuh secara keseluruhan.
baca juga:jadi cemilan waktu siang, ternyata ini manfaat cincau hijau untuk kesehatan
baca juga:hindari perut buncit, sebaiknya konsumsi 4 makanan ini
4. sumber serat 
serat sebuah komponen penting dalam diet yang sering kali kurang diperhatikan. 
buah matoa merupakan sumber serat yang baik, yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.
serat membantu untuk memperlancar pergerakan usus, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus secara keseluruhan. 
serat dalam buah matoa dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang mengurangi risiko penyakit jantung.
baca juga:4 manfaat olahraga padel bagi kesehatan tubuh
baca juga:tak hanya jadi pelengkap makanan, ternyata jeruk nipis miliki manfaat untuk kecantikan
5. mineral penting
buah matoa juga kaya akan mineral esensial seperti kalium, magnesium, dan fosfor. 
mineral dalam buah matoa penting untuk fungsi otot dan saraf yang optimal. 
magnesium membantu dalam lebih dari 300 reaksi biokimia dalam tubuh, termasuk sintesis protein dan produksi energi.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 23 November 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan