Sudah Jadi Kebiasaan dan Sulit Untuk Berubah, Ini 5 Bahaya Minum Saat Berdiri

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Minggu , 05 Oct 2025 - 15:30

Sudah Jadi Kebiasaan dan Sulit Untuk Berubah, Ini Bahaya Minum Saat Berdiri--Freepik

3. Gangguan Nutrisi

Tubuh membutuhkan waktu dan kondisi yang tepat untuk menyerap nutrisi dari makanan yang kita konsumsi.

Makan atau minum dalam posisi berdiri kemungkin hal tersebut menyebabkan tidak dapat memanfaatkan nutrisi secara optimal, sehingga mengarah pada defisiensi nutrisi dalam jangka panjang.

4. Risiko Terjadinya Refluks Asam.

Gravitasi tidak membantu menahan asam lambung seperti saat kita duduk maupun berbaring.

Hal tersebut mengakibatkan, asam lambung dapat naik ke kerongkongan dengan lebih mudah, menyebabkan sensasi terbakar yang tidak menyenangkan dan dapat merusak jaringan kerongkongan.

5. Berat Bedan

Saat makan atau minum sambil berdiri, kita cenderung kurang menyadari berapa banyak yang kita konsumsi.

Hal ini bisa menyebabkan overeating atau minum berlebihan, yang bisa menyebabkan penambahan berat badan yang tidak diinginkan.

sudah jadi kebiasaan dan sulit untuk berubah, ini 5 bahaya minum saat berdiri                            koranprabumulihpos.com  - mengkonsumsi makanan dan minuman berguna untuk mengisi energi kembali untuk menjalankan aktivitas sehari hari.
namun pada saat uni banyak orang makan dan minum dengan cara yang salah, salah satunya adalah dengan sambil berdiri.
makan sambil berdiri ternyata berbahaya untuk kesehatan tubuh jika menjadi kebiasaan.
nah ini dia 5 bahaya minum berdiri untuk kesehatan.
baca juga:daun bayam miliki banyak manfaat kesehatan, kaya akan nutrisi untuk tubuh
baca juga:bahaya terlalu sering memendam emosi, ini yang bisa terjadi pada kehidupan sehari hari 
1. mempengaruhi postur tubuh
makan dan minum berdiri juga dapat mempengaruhi postur tubuh, ketika kita berdiri untuk makan atau minum, cenderung tidak duduk dengan posisi yang baik dan benar. 
hal ini bisa menyebabkan tegangan pada otot-otot punggung dan leher, serta masalah postur yang lebih serius dalam jangka panjang.
2. gangguan pencernaan
saat berdiri, tubuh tidak berada dalam posisi yang optimal untuk mencerna makanan dengan baik.
proses pencernaan membutuhkan pergerakan perut dan usus yang memadai, yang dapat terganggu ketika kita tidak duduk dengan benar.
baca juga:membantu meningkatkan kecerdasan otak balita, coba berikan 4 makanan sehat ini
baca juga:buah yang jarang ditemui namun memiliki rasa manis dan lezat, ini manfaat buah sawo untuk kesehatan 
3. gangguan nutrisi
tubuh membutuhkan waktu dan kondisi yang tepat untuk menyerap nutrisi dari makanan yang kita konsumsi. 
makan atau minum dalam posisi berdiri kemungkin hal tersebut menyebabkan tidak dapat memanfaatkan nutrisi secara optimal, sehingga mengarah pada defisiensi nutrisi dalam jangka panjang.
4. risiko terjadinya refluks asam.
gravitasi tidak membantu menahan asam lambung seperti saat kita duduk maupun berbaring. 
hal tersebut mengakibatkan, asam lambung dapat naik ke kerongkongan dengan lebih mudah, menyebabkan sensasi terbakar yang tidak menyenangkan dan dapat merusak jaringan kerongkongan.
baca juga:sudah tau belum, ternyata ini manfaat belut untuk kesehatan
baca juga:makanan sehat untuk tumbuh kembang anak, sebaiknya terapkan mulai sekarang
5. berat bedan
saat makan atau minum sambil berdiri, kita cenderung kurang menyadari berapa banyak yang kita konsumsi. 
hal ini bisa menyebabkan overeating atau minum berlebihan, yang bisa menyebabkan penambahan berat badan yang tidak diinginkan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 8 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan