Manfaat Rahasia Ikan Pari Untuk Kesehatan, Membantu Tumbuh Kembang Anak
Manfaat Rahasia Ikan Pari Untuk Kesehatan, Membantu Tumbuh Kembang Anak--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Ikan pari kaya akan nutrisi dan memiliki manfaat kesehatan.
Mengkonsumsi ikan pari ternyata bisa meningkatkan kecerdasan otak bayi, terutama jika dikonsumsi oleh ibu hamil dan anak anak pada masa pertumbuhan.
Ikan pari memiliki beberapa nutrisi yang berperan untuk perkembangan otak, baik untuk bayi dalam kandungan maupun anak anak.
1. Asam Lemak Omega-3
Salah satu nutrisi yang paling dikenal dalam ikan laut, termasuk ikan pari, adalah asam lemak omega-3, khususnya DHA dan EPA.
BACA JUGA:Meningkatkan Kesehatan Mulut, Ini Manfaat Alami Daun Mint
BACA JUGA:Ini 4 Manfaat Lobak Untuk Kesehatan Tubuh, Mendukung Kesehatan Hati
DHA merupakan komponen penting dari membran sel otak dan berperan dalam perkembangan otak dan fungsi kognitif.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa asupan omega-3 yang memadai selama masa kehamilan dan masa pertumbuhan anak dapat mendukung perkembangan otak yang optimal.
2. Protein Berkualitas Tinggi
Ikan pari juga mengandung protein yang sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh.
Protein merupakan komponen dasar dari jaringan tubuh, termasuk otak, dan sangat penting dalam pembentukan neurotransmitter yang mendukung komunikasi antar sel sel otak.
BACA JUGA:Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan, Membantu Menurunkan Tekanan Darah
BACA JUGA:4 Manfaat Alami Kacang Merah, Menjaga Kesehatan Jantung Hingga Jadi Teman Diet
- Tag
- Share
-
-
