Lagi Nyeri Badan Sehabis Bekerja, Coba Atasi dengan 4 Bahan Alami Ini
Lagi Nyeri Badan Sehabis Bekerja, Coba Atasi dengan 4 Bahan Alami Ini --Freepik
Jahe memiliki senyawa aktif seperti gingerol dan shogaol yang memiliki sifat anti inflamasi dan analgesik.
Hal ini bisa membantu untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit. Untuk merasakan manfaatnya, kamu bisa membuat teh jahe.
3. Kunyit
Kunyit memikiki kurkumin yang nerupakan bahan alami lain yang efektif untuk mengatasi nyeri.
Kurkumin memiliki efek anti inflamasi yang kuat dan bisa membantu untuk mengurangi nyeri yang disebabkan oleh peradangan.
BACA JUGA:Bahaya Batu Ginjal Untuk Kesehatan, Coba Cegah Secara Alami dengan Buah Lemon
BACA JUGA:Memberikan Energi Saat Dikonsumsi, Ini 4 Manfaat Jagung Untuk Kesehatan
Salah satu cara termudah untuk mengkonsumsi kunyit dengan menambahkannya ke dalam masakan sehari hari atau membuat minuman kunyit dengan mencampurkannya dengan susu hangat.
4. Madu
Kombinasi madu dan cuka apel bisa menjadi solusi alami untuk mengatasi nyeri.
Madu memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi, sementara cuka apel dipercaya bisa membantu untuk keseimbangan pH tubuh dan mengurangi peradangan.
Campurkan satu sendok makan madu dengan satu sendok makan cuka apel dalam segelas air hangat, lalu minum campuran ini dua kali sehari.
BACA JUGA:Kenali 7 Manfaat Jengkol untuk Kesehatan
BACA JUGA:8 Manfaat Luar Biasa Ikan Salmon untuk Tubuh & Kesehatan
Hal ini bisa membantu untuk meredakan nyeri otot dan sendi serta meningkatkan kesehatan secara umum.
- Tag
- Share
-
-
