Waspadai! Penyebab Anak Tetap Kurus Meski Asupan Makanannya Cukup

1. Asupan Kalori yang Kurang Mencukupi

Meskipun anak makan cukup banyak, mungkin kalori yang terkandung dalam makanan tersebut tidak memenuhi kebutuhan tubuh mereka sehari-hari. Kalori sangat penting untuk mendukung aktivitas dan pertumbuhan anak. 

Kebutuhan kalori ini berbeda-beda sesuai usia, misalnya anak balita (1-5 tahun) membutuhkan sekitar 1000-1400 kalori per hari, anak usia 6-9 tahun sekitar 1700-1900 kalori, dan anak usia 10-12 tahun membutuhkan antara 2000-2400 kalori per hari.

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ini Manfaat Kesehatan dari Kulit Kentang

BACA JUGA:Kandungan Gizi dan Manfaat Stroberi bagi Kesehatan

2. Konsumsi Protein yang Berlebihan

Protein memang berperan penting dalam pembentukan jaringan tubuh, tetapi asupan protein yang terlalu banyak justru dapat berdampak negatif, seperti mengganggu proses metabolisme dan memperberat kerja ginjal.

 Selain itu, terlalu banyak protein juga bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit. Karena itu, orang tua harus memberikan nutrisi yang seimbang, tidak hanya fokus pada protein saja.

3. Mengonsumsi Makanan yang Kurang Bernutrisi

Makanan yang dikonsumsi anak haruslah tidak hanya cukup dalam jumlah, tetapi juga kaya akan nutrisi. Anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan perlu asupan gizi yang lengkap agar berat badan dan perkembangan tubuhnya optimal. 

Makanan bergizi seperti kacang-kacangan, buah-buahan, sayuran, dan susu sangat penting untuk menunjang pertumbuhan otak, tulang, serta organ tubuh lainnya.

BACA JUGA:5 Manfaat Vitamin D3 dari Makanan

BACA JUGA:Kandungan Gizi dan Manfaat Stroberi bagi Kesehatan

Demikian beberapa faktor yang dapat menyebabkan anak tetap kurus meskipun sudah makan dalam jumlah cukup.

Jika orang tua ingin mengetahui lebih banyak penyebab dan solusi terkait masalah ini, silakan cari informasi tambahan. Semoga penjelasan ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan buah hati!