Badan Terasa Letih Berkepanjangan Saat Beraktivitas, Bisa Saja Ini 3 Penyebabnya
Badan Terasa Letih Berkepanjangan Saat Beraktivitas, Bisa Saja Ini 3 Penyebabnya--Freepik
Ketika tubuh berada dalam keadaan stres, sistem saraf simpatik diaktifkan, menghasilkan hormon stres seperti kortisol.
Hal ini bisa menyebabkan tubuh terus-menerus berada dalam mode fight or flight yang menguras energi secara berlebihan.
Akibatnya, seseorang bisa merasa lemah dan kelelahan, meskipun mereka tidak melakukan aktivitas fisik yang berat.
3. Kesehatan Mental
Kesehatan mental juga memiliki dampak besar pada tingkat energi seseorang.
BACA JUGA:Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh, Ini Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Kaya Akan Nutrisi dan Mencegah Peradangan, Ini Manfaat Biji Wijen Untuk Kesehatan
Kondisi seperti depresi dan kecemasan sering kali diiringi dengan perasaan lelah yang terus menerus, bahkan ketika fisik seseorang dalam keadaan baik.
Orang yang mengalami masalah kesehatan mental mungkin merasa sulit untuk beristirahat dengan baik, atau mungkin merasa lelah sepanjang hari meskipun telah tidur cukup.
- Tag
- Share
-
-
