Khasiat Alami Biji Kurma, Melindungi Kesehatan Jantung
Khasiat Alami Biji Kurma, Melindungi Kesehatan Jantung--Freepik
Serat larut dalam biji kurma membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah dengan cara mengikatnya di usus dan mencegah penyerapan lebih lanjut ke dalam aliran darah.
Kolesterol yang tinggi adalah salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.
Antioksidan dalam biji kurma juga dapat mengurangi peradangan yang sering kali menjadi penyebab awal gangguan kardiovaskular.
3. Sumber Energi Alami
Biji kurma juga dapat diolah menjadi bubuk atau ekstrak yang bisa menjadi sumber energi alami.
BACA JUGA:Memiliki Khasiat Alami Untuk Kesehatan, Daun Jelatang Bisa Sembuhkan Pegal Pegal
BACA JUGA:Jadi Sumber Serat Hingga Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh, Ini 4 Manfaat Buah Melon
Beberapa studi menunjukkan bahwa biji kurma mengandung protein, lemak sehat, dan karbohidrat yang dapat digunakan tubuh sebagai sumber energi yang berkelanjutan.
Menggunakan bubuk biji kurma dalam campuran makanan atau minuman bisa memberikan dorongan energi tanpa menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat.
Biji kurma bisa menjadi pilihan camilan yang baik untuk mereka yang membutuhkan energi tambahan, seperti atlet atau pekerja fisik.
- Tag
- Share
-
-
