Gigi Putih dan Cerah, Metode Alami yang Bisa Dicoba di Rumah

Namun, karena pH cuka sari apel yang sangat asam (sekitar 2,5 hingga 3), penggunaan yang berlebihan dapat merusak lapisan email gigi dan meningkatkan kerentanannya terhadap kerusakan. Oleh karena itu, gunakan dengan hati-hati dan tidak terlalu sering.

3. Bubuk Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin, yang dikenal memiliki sifat antibakteri dan dapat melawan bakteri penyebab masalah gigi dan mulut, seperti Streptococcus mutans yang berperan dalam pembentukan plak dan kerusakan gigi.

BACA JUGA:5 Manfaat Vitamin D3 yang Tak Terduga untuk Kesehatan

BACA JUGA:5 Gejala Awal Penyakit Diabetes yang Perlu Diwaspadai

Selain itu, kunyit juga memiliki tekstur halus yang dapat membantu mengikis noda pada permukaan gigi, seperti noda akibat kopi atau teh, tanpa merusak enamel gigi.

Dengan menggunakan kunyit secara teratur, Anda dapat menjaga kebersihan gigi sekaligus mengurangi penumpukan plak.

4. Nanas

Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu membersihkan gigi secara alami. Enzim ini bekerja dengan cara melarutkan noda pada permukaan gigi dan membantu proses pembersihan.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Conservation Dentistry menunjukkan bahwa penggunaan ekstrak nanas yang dicampur dengan hidrogen peroksida memberikan hasil yang lebih baik dalam memutihkan gigi dibandingkan dengan hanya menggunakan hidrogen peroksida.

BACA JUGA:5 Manfaat Vitamin D3 yang Tak Terduga untuk Kesehatan

BACA JUGA:6 Kebiasaan Buruk yang Bisa Meningkatkan Berat Badan Tanpa Disadari

5. Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain yang dikenal dapat memecah protein, termasuk noda yang menempel pada gigi.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Clinical Oral Investigations Journal menunjukkan bahwa gel yang mengandung papain dan bromelain dapat membantu menghilangkan noda yang ada pada permukaan email gigi, sehingga gigi tampak lebih bersih dan cerah.