Minuman Sehat Teh Sereh Jeruk Nipis, Membantu Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Sabtu , 03 May 2025 - 16:32

Minuman Sehat Teh Sereh Jeruk Nipis--Freepik

minuman sehat teh sereh jeruk nipis, membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol                            koranprabumulihpos.com - teh sereh jeruk nipis adalah minuman herbal yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan, terutama dalam membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol dalam tubuh. 
kombinasi antara sereh dan jeruk nipis menjadikan minuman ini kaya akan antioksidan, vitamin, serta senyawa alami yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung dan sistem peredaran darah.
sereh mengandung senyawa aktif seperti citral, limonene, dan geraniol, yang memiliki sifat antiinflamasi, diuretik, dan antioksidan. 
sereh juga dikenal mampu memperlancar sirkulasi darah dan membantu mengurangi tekanan pada pembuluh darah, yang secara alami berdampak pada penurunan tekanan darah tinggi.
baca juga:cara ampuh diet dengan mengkonsumsi telur rebus, turunkan berat hingga 7 kg
baca juga:cara alami mendukung pemulihan dari demam berdarah dengue
jeruk nipis mengandung tinggi vitamin c, asam sitrat, dan flavonoid. kandungan vitamin c sangat penting dalam menjaga elastisitas pembuluh darah serta menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel sel tubuh. 
asam sitrat dalam jeruk nipis juga membantu metabolisme lemak, sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kolesterol baik.
1. menurunkan tekanan darah tinggi
sifat diuretik pada sereh membantu mengeluarkan kelebihan cairan dan natrium dari tubuh melalui urin. 
hal ini dapat meringankan beban kerja jantung dan menurunkan tekanan darah. 
baca juga:ini 5 manfaat daun kenikir, menjaga kesehatan tulang dan sistem imun
baca juga:4 cara alami mengatasi alergi obat di rumah
jeruk nipis membantu mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi.
2. mengurangi kadar kolesterol
senyawa flavonoid dalam jeruk nipis dan antioksidan dari sereh membantu mencegah penumpukan plak kolesterol di arteri. 
dengan konsumsi rutin, teh ini dapat membantu menstabilkan kadar kolesterol secara alami.
3. mendukung detoksifikasi dan pencernaan
kombinasi sereh dan jeruk nipis membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, serta merangsang sistem pencernaan untuk bekerja lebih optimal. 
baca juga:5 menu makan siang sehat untuk organ tubuh liver
baca juga:tetap sehat dengan makanan bergizi, ini 5 makanan yang baik untuk organ tubuh
minuman ini juga membantu mengatasi kembung, sembelit, dan gangguan lambung ringan.
4. menurunkan berat badan
teh sereh jeruk nipis rendah kalori dan dapat menekan nafsu makan secara alami. 
kandungan antioksidan membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak, yang berkontribusi dalam proses penurunan berat badan.
5. meningkatkan sistem imun
kaya akan vitamin c, minuman ini membantu meningkatkan daya tahan tubuh, melindungi dari infeksi, dan mempercepat proses penyembuhan jika sedang sakit.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 25 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan