7 Jenis Makanan dan Minuman Ini Ampuh Atasi Kecanduan Rokok, Bikin Paru-Paru Sehat

5. Mengkonsumsi teh ginseng

Selanjutnya ada teh ginseng yang dapat membantu untuk mengatasi kecanduan rokok. teh ginnseng ini diketahui bisa menjadi salah satu terapi yang ampuh untuk menghilangkan kecanduan terhadap nikotin. 

Hal ini dikarenakan mengkonsumsi teh ginseng dapat melemahkan efek dopamin, neurotransmiter di otak yang juga berkaitan dengan kesenangan yang dilepaskan saat seseorang sedang merokok.

Nah karena itulah dengan mengkonsumsi teh ginseng ini akan bisa untuk mengurangi daya tari seseorang terhadap rokok, sehingga akan mengurangi kecanduan tersebut dan membuat rokok terasa kurang nikmat.

6. Mengkonsumsi aneka olahan susu

Rasa susu yang sedikit hambar membuat sebagian orang tidak menyukai bila harus mengkonsumsi susu, namun jangan salah, mengkonsumsi susu ini justru sangat baik untuk membantu tubuh mengatasi kecanduan rokok.

Dengan mengkonsumsi susu akan membuat rasa dari rokok menjadi terpengaruh dan menjadikan rokok akan terasa pahit dan tidak enak, nah karena sudah tidak merasa enak lagi maka diharapkan dapat sedit mengurangi saat seseorang kecanduan rokok.

Maka dari itu jika memang memutuskan untuk berhenti dari kecanduan rokok, maka konsumsi lah susu serta produk olahan susu lainnya agar bisa menjauhkan tubuh dari keinginan merokok.

Ketika mengkonsumsi susu juga bisa ditambahkan sedikit bubuk kayu maniske dalam segelas susu untuk memalingkan hasrat rokok.

Karena menghirup aroma dari kayu manis dapat menggantikan aroma dari rokok yang biasanya di hisap, jadi aroma dari kayu manis yang dicampurkan dalam susu juga bisa membantu untuk mengatasi kecanduan rokok.

7. Mengkonsumsi jahe

Jahe tidak hanya berguna untuk menambah cita rasa dalam makanan, tetapi juga menjadi salah satu jenis bahan makanan yang bisa membantu untuk mengatasi kecanduan rokok.

Mengkonsumsi teh jahe bisa membantu mengatasi gejala fisik yang mungkin muncul ketika seseorang berhenti dari kecanduan rokok. meminum secangkir teh jahe bisa membantu proses detox dalam tubuh, dimana racun-racun dalam tubuh akan dikeluarkan lewat keringat saat mengkonsumsi jahe.

Jadi, itulah tadi berbagai jenis makanan dan juga minuman yang bisa dipilih untuk dapat membantu mengatasi kecanduan rokok.

Jika memang ingin berhenti dari kecanduan merokok maka harus mempunyai komitmen yang kuat dan tidak boleh menyerah, harus berhasil keluar dari kecanduan rokok! selamat mencoba dan semoga bermanfaat.(Sumeks.co)