7 Jenis Makanan dan Minuman Ini Ampuh Atasi Kecanduan Rokok, Bikin Paru-Paru Sehat

PRABUMULIHPOS - Bagi yang ingin resolusi stop merokok di tahun 2024, dapat tercapai, berikut ini ada tujuh makanan dan minuman yang ampuh menghilangkan kecanduan. 

Secara umum kecanduan merokok bisa saja diatasi dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan dan minuman yang ampuh mengatasi kecanduan rokok. 

Selain itu memperbaiki pola makan merupakan salah satu kunci keberhasilan untuk seseorang berhenti merokok, loh!

Kecanduan rokok ini harus segera di atasi, bayangkan saja bahwa satu kali kepulan asap rokok ini akan melepaskan lebih kurang 7.000 bahan beracun.

BACA JUGA:8 Cara Ampuh Mengatasi Nyeri Leher Akibat Terlalu Lama Bekerja di Depan Laptop

Padahal baru sekali kepulan saja, coba hitung sudah berapa banyak racun yang sudah merusak saraf-saraf yang ada di mulut dari kecanduan rokok ini apalagi jika mengkonsumsi rokok sepanjang hari.

Ketika seseorang memutuskan untuk berhenti dari kebiasaan merokoknya ada perasaan stress yang dialami sebab berhenti dari kebiasaan yang dilakukan tiap harinya.

Tapi jangan khawatir ya, jika memang merasakan stress saat sudah berhenti kecanduan rokok, hal yang bisa dilakukan adalah dengan mengatur jenis makanan yang dikonsumsi.

Saat seseorang memutuskan berhenti dari kecanduan rokok yang dideritanya, jangan mengurangi asupan makanan ke dalam tubuh, tetapi pastikan bahwa makanan yang masuk ke dalam tubuh tetap bergizi dan mengandung kalori yang cukup.

BACA JUGA:Jangan Diabaikan! Ini Dampak Buruk Sering Konsumsi Soda bagi Kesehatan Tubuh

Nah, telah sumeks.co rangkum mengenai 7 jenis makanan dan minuman yang ampuh untuk atasi kecanduan rokok dari berbagai sumber, apa saja? yuk simak.

1. Mengkonsumsi permen karet atau permen rasa mint

Jenis makanan pertama yang bisa membantu seseorang mengatasi kecanduan rokok ialah dengan mengkonsumsi permen karet.

Mengunyah permen karet akan membuat mulu menjadi sibuk nah hal itu akan menjadi pengalihan saat tubuh ingin merokok.