6 Manfaat Buah Cempedak Untuk Kesehatan Tubuh, Membantu Meningkatkan Sistem Imun
Manfaat Buah Cempedak Untuk Kesehatan Tubuh--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Buah cempedak memiliki kemiripan dengan nangka baik dari segi bentuk maupun rasa, meskipun ukurannya lebih kecil.
Kandungan nutrisi buah nangka seperti vitamin, mineral, serat, dan antioksidan, menjadikannya buah yang bermanfaat untuk tubuh.
Nah ini dia 6 manfaat buah cempedak untuk kesehatan saat dikonsumsi.
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam cempedak membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga mengurangi risiko hipertensi.
BACA JUGA:Awas! 5 Makanan Ini Bisa Ganggu Penyerapan Kalsium di Tubuh
BACA JUGA:Sudah Makan Nastar Sepanci? Saatnya Balik Langsing dengan Cara Ini
Serat dan senyawa fitonutrien dalam buah ini membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang berkontribusi pada kesehatan jantung.
Dengan mengurangi kolesterol dan menjaga tekanan darah, cempedak membantu mencegah penyakit kardiovaskular.
2. Baik untuk Pencernaan
Buah cempedak mengandung serat yang tinggi, sehingga baik untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.
Kandungan seratnya juga membantu mengontrol kadar gula darah, karena memperlambat penyerapan glukosa ke dalam darah.
BACA JUGA:Benarkah Sering Mengkonsumsi Kacang Bisa Timbulkan Jerawat, Simak Penjelasannya Sekarang Juga
BACA JUGA:Masalah Bau Mulut Terus Menerus Tak Hilang Hilang, Sebaiknya Segera Terapkan Langkah Langkah Ini
- Tag
- Share
-
-
