Masalah Bau Mulut Terus Menerus Tak Hilang Hilang, Sebaiknya Segera Terapkan Langkah Langkah Ini
Masalah Bau Mulut Terus Menerus Tak Hilang Hilang, Sebaiknya Segera Terapkan Langkah Langkah Ini--Freepik
Lidah merupakan tempat berkumpulnya banyak bakteri penyebab bau mulut.
Gunakan sikat lidah atau alat pembersih lidah untuk membersihkan permukaannya secara lembut.
Hal ini dapat membantu mengurangi jumlah bakteri yang berkembang di lidah dan menghasilkan bau yang tidak sedap.
3. Mengkonsumsi Air Putih
Air membantu menjaga kelembaban mulut dan membantu dalam produksi saliva.
BACA JUGA:Mau Lebih Sehat? Coba Konsumsi Tempe Mentah dengan Cara Ini
BACA JUGA:Membantu Menebalkan Rambut Secara Alami, Ternyata Ini Manfaat Daun Bayam Untuk Kecantikan
Saliva memiliki peran penting dalam membersihkan mulut dari bakteri dan sisa-sisa makanan yang dapat menyebabkan bau mulut.
Minumlah setidaknya delapan gelas air dalam sehari untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mendukung produksi saliva yang cukup.
4. Jaga Pola Makan
Hindari makanan atau minuman yang dapat menyebabkan bau mulut, seperti bawang, bawang putih, kopi, dan alkohol.
Makanan-makanan tersebut memiliki aroma kuat yang dapat terbawa ke napas dan menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.
BACA JUGA:Jagung Rebus, Superfood yang Menyokong Kesehatan Ibu dan Janin
BACA JUGA:Keseringan Minuman Bersoda Sebaiknya Hentikan Sekarang Juga, Ini 5 Risiko yang Akan Kamu Hadapi
Konsumsilah makanan yang berserat tinggi, seperti buah-buahan dan sayuran, yang dapat membantu membersihkan gigi dan merangsang produksi saliva.
- Tag
- Share
-
-
